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痩せ豚盛り盛りおろししゃぶ! レンチンだけで…!

痩せ豚盛り盛りおろししゃぶ! レンチンだけで…! 痩せ豚盛り盛りおろししゃぶ! レンチンだけで作っちゃう…! 暑いこの季節ヘルシーに美味しく、しかも腸活出来るレシピは完全にこれ!マストで食するべし! 是非試してみてください!

材料 (2人前)

  • 豚ローススライス

    150g

  • 小松菜

    1束

  • 大根

    100g

  • ※ポン酢

    大さじ2

  • ※胡麻油

    小さじ1

  • ※いりごま

    小さじ1

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手順

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  • 1. 大根は薄切り、小松菜は5cm幅に切る。
  • 2. 耐熱容器に豚肉をいれ順ラップし600W4分
  • 3. 一度レンジから取り出し小松菜を入れて混ぜてレンチン2分
  • 4. ※を混ぜてタレ、大根おろしを作る
  • 5.盛り付けてタレをかけて完成

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