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買ったらこれ作って！芽キャベツの白だし炒め

はらぺこもも

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買ったらこれ作って！芽キャベツの白だし炒め 𓌉◯𓇋芽キャベツの白だし炒め レシピはここをタップしてCheck！ 今年初の芽キャベツ🥬 まずはこのレシピを 試してほしい🤩

材料

  • 芽キャベツ

    1パック(今回7個)

  • にんにく

    1スライス

  • 鷹の爪

    少々

  • サラダ油

    小1

  • 白だし

    小1

  • 塩

    小1/2＋少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分
料理モード
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  • ① 芽キャベツは汚れてる外葉があれば剥がす。根元を切り落としたら縦半分に切る。
  • ②熱湯に塩(小1/2)を入れ、そこに芽キャベツを加えたら3分茹でザルにあげる。
  • ③フライパンにサラダ油を引く。ニンニク、鷹の爪も加えニンニクの香りが立つまで炒める。
  • ④ 芽キャベツを加え、両面軽く焼く。
  • ⑤白だし・塩(少々)を加え炒める。皿に盛り付け完成!

投稿者からのコメント

✦ 料理食べるのも作るのも好き ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎

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