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柔らかく仕上がる！海苔巻きささみ照り焼き

はらぺこもも

はらぺこもも

柔らかく仕上がる！海苔巻きささみ照り焼き 𓌉◯𓇋海苔巻きささみ照り焼き 最近海苔高いので ちょっと減らし気味に 作ってもらっても美味🙆‍♀️

材料 （4本分）

  • ささみ

    4本

  • のり

    1枚

  • 片栗粉

    大1.5

  • サラダ油

    大1

  • 〜下味〜

  • おろし生姜

    3cm

  • 塩こしょう

    少々

  • 酒

    小2

  • 〜たれ〜

  • みりん

    小2

  • しょうゆ

    小2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：30分(おく時間除く)
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①ささみは筋や膜を取り除く。包丁背で叩く。
  • ②ポリ袋に下味材料とささみを入れよく揉む。
  • 空気を抜いて口を閉じ、15分冷蔵庫におく。
  • ③4等分したのりをささみに巻きつける。片栗粉をまぶす。
  • ④フライパンにサラダ油を引き、熱したところにささみを並べる。中火で両面焼き色つくまで焼く。
  • ⑤火を消し、フライパンの熱さ落ちついてからみりん、しょうゆを入れて絡める。
  • 皿に盛り付けて完成！

投稿者からのコメント

꧁——————————꧂ ✦ 料理食べるのも作るのも好き ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂

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