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お出かけ前5分🖐️でお任せタンパク質飯🐓

Aki’s Kitchen

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お出かけ前5分🖐️でお任せタンパク質飯🐓 お出かけ前5分でお任せタンパク質飯 炊飯器調理/簡単ご飯/しっかりたんぱく質 習い事のお迎えやちょっとお買い物。 帰ってきた時出来てたら嬉しい ほろほろお肉たっぷり ボリューム満点飯。 少年サッカー後⚽️のご飯にと、 我が家はよくやります。

材料

  • お米

    3合

  • （もち米あったら是非 普通米と1：1で）

  • 水

    お米に合わせた3合分

  • A.鶏がらスープ顆粒

    大さじ1

  • A.醤油

    大さじ1

  • A.塩麹

    大さじ1

  • A.すりおろし生姜

    小さじ1

  • 鶏むね肉

    2枚

  • （もも肉でもok）

  • 砂糖

    小さじ1-2

  • 小ネギ

    適量

  • 白胡麻

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①お米3合研いで、3合分水を入れる。
  • ②調味料Aを全部入れて混ぜたら、鶏肉をどーんといれる。
  • この時フォークで鶏肉をブスブスさすとベスト👍
  • ③お肉に砂糖をふりかけ軽く混ぜ、炊飯モードで炊く。
  • （炊飯器によりますが55-70分ほど）
  • 炊けたら、お好みで小ネギやゴマをかけていただきます。

投稿者からのコメント

もち米だと、よりウマウマです❤️ aki Aki's Kitchen 手抜きなのにキマるっ❣️ シンプル調理で、料理がしたくなる❣️ ================= 忙しい朝、仕事後の夕飯、休日のおやつ… 作ってあげたいけどそんなに頑張れない😩 そんな方へ強い味方になりたい 簡単料理なのに栄養•食育•Happyを意識したレシピ♪ 野菜•たんぱく質多めです

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