鯖の味噌煮缶を使ってチャーハン作り
めがねのもり オートミールや米粉にプロテイン（たんぱく質）
鯖の味噌煮缶を使ってチャーハン作り 鯖の味噌煮の缶詰を使ったチャーハンです👑 缶詰じゃなく余った鯖の味噌煮でもOKです💫
お米
200g
鯖の味噌煮
150g
生姜
10g
筍（水煮）
60g
ピーマン
1個
たまご
刻みネギ
適量
ごま油
大さじ1
塩・胡椒
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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