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家族に内緒の豚キムチ丼
家族に内緒のひとりご飯▶︎ @hiro_recipe5 夕食の豚肉をちょっとだけお昼に食べるなんて普通だよねーー？？？ お母さんズルイ〜と言われちゃうので秘密です🙋♀️ 成長期のお子さまにも良さそうだよね✨ どーーーんとお肉乗せでいただきます💕
⁕ポイント ・豚肉は糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1が豊富なので午後からもがんばれます (ちなみに白米にはビタミンB1が少ない…！) ・キムチは加熱しないから乳酸菌もちゃんと生きてる…！ ・もやしで食物繊維をプラスしてるから血糖値の上昇を防いでくれるよ –––––––––––––––––––––––––––––––––– ⁕管理栄養士ママのおうちごはん⁕ 簡単に作れて栄養も取れちゃうおうちごはんを紹介してくね😊 ささっとごはんを作って 自分の時間も大事にしよう🫶 フォローで応援してね📣 ▶︎ @hiro_recipe5
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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