トマトとズッキーニの卵炒め レシピ・作り方
「トマトとズッキーニの卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
トマトとズッキーニの卵炒めのご紹介です。トマトの酸味とズッキーニの食感、ふんわりとした卵の優しい食感と風味がよく合いおいしいですよ。ごはんにも、お酒にも合いますので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:15分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- ズッキーニ (120g) 1本
- トマト 120g
- 卵 (Mサイズ) 2個
- マヨネーズ 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- (A)塩こしょう ふたつまみ
- ごま油 大さじ1.5
手順
- 準備. ズッキーニ、トマトのヘタは取り除いておきます。
- 1. ズッキーニは1cm幅の輪切りにします。
- 2. トマトはざく切りにします。
- 3. ボウルに卵、マヨネーズを入れてよく混ぜ合わせます。
- 4. フライパンにごま油を半量入れて中火で熱し、3を入れて2分程炒め、半熟状になったら一度取り出します。
- 5. 同じフライパンに残りのごま油を入れて中火で熱し、1を入れて炒め、ズッキーニに焼き色が付いたら2を入れて炒めます。
- 6. トマトがやわらかくなってきたら(A)、4を戻し入れて中火で炒めます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 7. 器に盛り付けてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.5
4.5
ern
2021.11.9
ズッキーニは5mmくらいにして食べやすく。黒胡椒追加、美味✏️
8人のユーザーが参考になった
キーウィ
2023.5.9
焼いたズッキーニがジューシーで美味しかった。
2人のユーザーが参考になった
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