ポパイサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 ひじきはパッケージの表記通りに水で戻し、流水で洗い、沸騰したお湯で3分ほどゆでて水気を切っておきます。
2. 1 
ほうれん草は5cm幅に切ります。
3. 2 魚肉ソーセージは3cmで棒状に切ります。
4. 3 ほうれん草を沸騰したお湯で1分程ゆがき、冷水でしっかりと冷ました後水気を拭き取ります。
5. 4 大きめのボウルに全ての材料を入れて味を調えます。器に盛り付けて完成です。