わかめと厚揚げの卵とじ レシピ・作り方

「わかめと厚揚げの卵とじ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

わかめと厚揚げの卵とじのご紹介です。わかめの歯ごたえと、甘辛い出汁を含んだ厚揚げが、ふんわりととじた卵がよく合います。お好みで野菜を入れると、さらにボリュームが増しますよ。ごはんにのせて丼にしてもおいしいですので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 厚揚げは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
  2. 2. 水を張ったボウルに乾燥わかめを入れて、パッケージの表記通りに戻し、水気を切ります。
  3. 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、両面に薄く焼き色がつくまで焼きます。
  4. 4. 2を入れて油がなじむまで中火で炒め、煮汁の材料を入れて3分程煮ます。
  5. 5. 溶き卵を回し入れて中火で加熱し、半熟状になったら火から下ろします。
  6. 6. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ
4.4

52件のレビュー
たべれぽの写真
ユーザー177c92
ユーザー177c92
2020.10.19
余っていた人参を入れました。 結構甘めの味付けだったので、砂糖を減らしてまた作ってみようと思いました。 ごま油の香りで食欲が出ます! 豆腐なので罪悪感なく食べられて嬉しいです。 簡単だったので、もう一品欲しい時作りやすいレシピだと思います😋
4人のユーザーが参考になった
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ナベ
ナベ
2022.8.17
美味しいレシピです。 厚揚げの代わりに油揚げを使用しました。
3人のユーザーが参考になった
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たぬ
たぬ
2021.10.27
3人のユーザーが参考になった
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みくる
みくる
2022.7.12
生わかめを使用♫わかめと厚揚げに味が良く染み込んでいて美味しくできました😋
2人のユーザーが参考になった
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Princess Puchiko
Princess Puchiko
2022.5.15
わかめを入れる意味は???と思いながら作りましたが………わかめ美味しい!笑 そりゃそうか、よく考えたら豆腐とわかめは味噌汁の定番ですもんね。
2人のユーザーが参考になった
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ちい
ちい
2023.5.4
わかめ消費に😋
1人のユーザーが参考になった
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ことも
ことも
2022.12.10
食べ応えがあっておいしかったです
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ユーザー59854a
ユーザー59854a
2022.12.8
簡単だし美味しい
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カナブン
カナブン
2022.11.30
厚揚げとワカメでは量が少ないので玉ねぎを入れました。美味しかったです!

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