わかめと厚揚げの卵とじ レシピ・作り方
「わかめと厚揚げの卵とじ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
わかめと厚揚げの卵とじのご紹介です。わかめの歯ごたえと、甘辛い出汁を含んだ厚揚げが、ふんわりととじた卵がよく合います。お好みで野菜を入れると、さらにボリュームが増しますよ。ごはんにのせて丼にしてもおいしいですので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- 厚揚げ (200g) 1枚
- 乾燥わかめ 5g
- 水 (戻す用) 適量
- 溶き卵 (Mサイズ) 2個分
- 煮汁
- 水 150ml
- 顆粒和風だし 小さじ1
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 大さじ1/2
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1. 厚揚げは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
- 2. 水を張ったボウルに乾燥わかめを入れて、パッケージの表記通りに戻し、水気を切ります。
- 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、両面に薄く焼き色がつくまで焼きます。
- 4. 2を入れて油がなじむまで中火で炒め、煮汁の材料を入れて3分程煮ます。
- 5. 溶き卵を回し入れて中火で加熱し、半熟状になったら火から下ろします。
- 6. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.4
4.4
ユーザー177c92
2020.10.19
余っていた人参を入れました。
結構甘めの味付けだったので、砂糖を減らしてまた作ってみようと思いました。
ごま油の香りで食欲が出ます!
豆腐なので罪悪感なく食べられて嬉しいです。
簡単だったので、もう一品欲しい時作りやすいレシピだと思います😋
4人のユーザーが参考になった
ナベ
2022.8.17
美味しいレシピです。
厚揚げの代わりに油揚げを使用しました。
3人のユーザーが参考になった
たぬ
2021.10.27
3人のユーザーが参考になった
みくる
2022.7.12
生わかめを使用♫わかめと厚揚げに味が良く染み込んでいて美味しくできました😋
2人のユーザーが参考になった
Princess Puchiko
2022.5.15
わかめを入れる意味は???と思いながら作りましたが………わかめ美味しい!笑
そりゃそうか、よく考えたら豆腐とわかめは味噌汁の定番ですもんね。
2人のユーザーが参考になった
ちい
2023.5.4
わかめ消費に😋
1人のユーザーが参考になった
ことも
2022.12.10
食べ応えがあっておいしかったです
ユーザー59854a
2022.12.8
簡単だし美味しい
カナブン
2022.11.30
厚揚げとワカメでは量が少ないので玉ねぎを入れました。美味しかったです!
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
コンテンツがありません。