ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ　レシピ・作り方

「ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.5
240件
調理時間
20 分
費用目安
300 円

ごま油の風味が香り、塩昆布の塩味が効いているトマトとほうれん草のサラダです。作り方もとてもシンプルで簡単です。ツナの油もそのまま使用しますので、油切りも必要ありません。とてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 トマトは半分に切り、ヘタを切り落とし、8等分のくし切りにします。
  2. 2 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、流水でさらし、水気を絞ります。
  3. 3 根元を切り落とし、2cm幅に切ります。
  4. 4 ボウルにツナ油漬け、塩昆布、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  5. 5 1、3を入れて和え、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

4.5
240件のレビュー
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2023.11.22
茹でて和えるだけ簡単 塩昆布の旨みとツナマヨ 美味しかったです♪
14人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ごはん
ごはん
2021.5.10
簡単でおいしかったです❤️
7人のユーザーが参考になった
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猫の毛が料理に入るマン
猫の毛が料理に入るマン
2022.4.9
しめじ追加で何度もリピしてます。ほうれん草としめじ1分半レンジでごま油とマヨネーズ少なめが好み。リピ◎ 4.5
6人のユーザーが参考になった
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yoheihosh
yoheihosh
2021.5.2
美味しくて身体にいい。リピします。
3人のユーザーが参考になった
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Yoko
Yoko
2020.4.26
とてもおいしかったです！また作ります♪
3人のユーザーが参考になった
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ユーザーce42d3
ユーザーce42d3
2024.2.24
塩昆布なかったので 入れてませんが 大変美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
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アロ
アロ
2021.6.28
ぱぱっとできるし見栄えもいい副菜👌🏽 ほうれん草は胡麻和えかおひたししかレパートリーがなかったのでありがたい！
1人のユーザーが参考になった
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hina***
hina***
2021.2.25
油切りが無くて簡単！ツナの旨味がしっかり味わえて野菜がペロリと食べられます♡マヨ感も強くなく、味がまとまっていてすごく美味しかったです！( ˊᵕˋ* )
1人のユーザーが参考になった
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はーたん
はーたん
2024.12.3

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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