ほうれん草と玉ねぎのホットエスニックサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 シーフードミックスはパッケージの表記に従い解凍しておきます。
2. 1 ボウルにドレッシングの材料を入れ、混ぜ合わせます。
3. 2 ほうれん草は根元を切り、一口大に切り分けます。玉ねぎは繊維方向に沿ってスライスします。
4. 3 フライパンにごま油をひき、玉ねぎとシーフードミックスを入れ中火で炒めます。シーフードミックスに火が入ったらほうれん草を加え塩こしょうをし、サッと炒め火から下ろします。
5. 4 3を1に入れて和えたら完成です。