空心菜とキノコのオイスター炒め レシピ・作り方

「空心菜とキノコのオイスター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

空心菜ときのこのシャキシャキとした食感が食べ応えのある一品です。さっと炒めて出来上がるので時間のない日や、もう一品欲しい時にぴったりです。シイタケやエノキなども合いますのでお好きなキノコで作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 空心菜は葉と茎に分けておきます。
  2. 1. 空心菜は5cm幅に切ります。
  3. 2. ニンニクは縦半分に切り芯を取り除き、薄切りにします。
  4. 3. しめじは石づきを取り除き、手でほぐします。
  5. 4. エリンギは長さを半分にして、5mm幅に切ります。
  6. 5. フライパンにサラダ油、2を入れて弱火で熱し、香りが立ったら3、4を入れて中火でしんなりするまで炒めます。
  7. 6. 1の茎を入れ強火で炒め、しんなりしたら1の葉、(A)を加えさっと炒め合わせます。火から下ろし、お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 空心菜は火が通りやすいので強火でさっと炒めると食感が残ります。

たべれぽ
4.3

49件のレビュー
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るー
るー
2019.11.12
空芯菜初めて調理しました。すぐ火が通ってキノコと相性良いです。
9人のユーザーが参考になった
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ラン
ラン
2021.9.24
空芯菜消費したく。。しめじ。椎茸。生キクラゲで作りました。簡単で空芯菜を美味しく頂けます。ありがとークラシルさん。
2人のユーザーが参考になった
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音々ちゃん
音々ちゃん
2022.9.5
空芯菜を使ったメニューを初めて作りました。火力が弱かったのか、仕上がりがベタッてなってしまいましたがお味は⭕ 今度は、火力に気をつけてリベンジしたいと思います。
1人のユーザーが参考になった
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mmmmmmmm
mmmmmmmm
2019.7.2
家庭菜園の空芯菜で作りました!美味しかったです!
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asdaisy
asdaisy
2024.10.5
エスニック風味もいいかと思い、醤油ではなくナンプラーにしてみました。とっても美味しかったです。
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家庭菜園料理長
家庭菜園料理長
2024.7.20
空芯菜が安かったから作ってみた。オイスターソースがなく、ニンニクと醤油、塩胡椒の味付け。ビールに合います。
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りこぴん
りこぴん
2021.9.11
初めて空芯菜を食べました😊 クセが無くてとても食べやすいです😄 オイスターソースとニンニクがとてもいい味に仕上げてくれてます😄 きのこは舞茸だけで作りました😋
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ゆきぽん
ゆきぽん
2021.8.21
常に買う野菜ではないからせっかく買ったには美味しく作りたいってこのメニューを選びました。 空芯菜の独特の歯応えとお肉は無くてもニンニクや、キノコでボリュームあり美味しい😃
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Cinna
Cinna
2021.8.4
空芯菜がたくさん手に入ったので作りました。鷹の爪も入れました。

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