車麩のチキン南蛮風 レシピ・作り方

「車麩のチキン南蛮風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

車麩で作るチキン南蛮風のレシピです。お肉を使用せず、車麩を使っていますが、まるでチキン南蛮のような味わいでとっても美味しいですよ。節約レシピとしていかがでしょうか。簡単に作れるのでぜひ一度作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 麩は水に10分程浸して戻し、軽く絞り、水気を切っておきます。 玉ねぎはみじん切りにしておきます。
  2. 1. タルタルソースを作ります。ボウルにゆで卵を入れ、フォークで潰したら残りのタルタルソースの材料を全て入れ混ぜ合わせます。
  3. 2. 麩を半分に切り、片栗粉をまぶします。
  4. 3. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ両面に焼き色がつくまで揚げ焼きします。
  5. 4. 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、(A)を加え、絡めます。照りが出てきたら火から下ろします。
  6. 5. サニーレタス、トマトを添えた器に盛り付け、1をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 付け合わせの野菜はお好みのものをご使用ください。 玉ねぎの辛みが気になる方は水にさらしてからご使用ください。

たべれぽ
4.4

11件のレビュー
たべれぽの写真
さくらら
さくらら
2019.6.18
倍量&キューピーのタルタルですが作りました! 倍量なので半分ずつ揚げようと思いましたが、麩が油を全部吸ったのでこれはカロリーがヤバイと思い、後半は油は全く無しで焼いてみました。 味はあまり変わらず、どちらも美味しかったです。 ただ焼いた方に調味料を入れる時は水を少し足しました。 また作りたい一品です(*‘ω‘ *)
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ひとぷん
ひとぷん
2018.11.23
すっごく食べごたえのあるお腹満腹レシピですよ。マヨネーズをきらしていてタルタルソースは作れませんでしたが。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザーeddf81
ユーザーeddf81
2023.3.25
とても満足感があって美味しく食べられました(^^) タルタルは時間をおくと水分が出てきてシャバシャバになったので、次は玉ねぎの水分を良くきりたいと思います。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ねこまんま
ねこまんま
2024.2.21
味付けはチキン南蛮そのもの! 食感はやっぱりお麩だなって感じだけど美味しい☺️ 美味しいけど、白ごはんのおかずとしてはあと一歩惜しいかな… おつまみで食べたいかも! 横着してフライパンに直接タレの材料を入れて、フライパンの中で混ぜ合わせようとしちゃったけど、当然ながらお麩なのですぐ醤油もお酢も近場の車麩だけに吸収されて全体に行き渡らせるのが大変だった💦 次回作ることがあれば、ちゃんと事前に器でタレの材料を混ぜ合わせてからフライパンに投入します😂
たべれぽの写真
ぺんこ
ぺんこ
2020.5.24
片栗粉のコーティングが甘かったのかお酢が多すぎたのか、お麩がお酢を吸ってすこしお酢が強かったのですが、タルタルと食べるとちょうど良かったです。 とってももちもちしていて簡単に作れました。
たべれぽの写真
花子
花子
2019.2.6
車麩がもちもちしてとても美味しかったです!食べ応え抜群でした👏

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ