車麩のチキン南蛮風 レシピ・作り方

「車麩のチキン南蛮風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

車麩で作るチキン南蛮風のレシピです。お肉を使用せず、車麩を使っていますが、まるでチキン南蛮のような味わいでとっても美味しいですよ。節約レシピとしていかがでしょうか。簡単に作れるのでぜひ一度作ってみてくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 麩は水に10分程浸して戻し、軽く絞り、水気を切っておきます。 玉ねぎはみじん切りにしておきます。
  2. 1 タルタルソースを作ります。ボウルにゆで卵を入れ、フォークで潰したら残りのタルタルソースの材料を全て入れ混ぜ合わせます。
  3. 2 麩を半分に切り、片栗粉をまぶします。
  4. 3 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ両面に焼き色がつくまで揚げ焼きします。
  5. 4 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、(A)を加え、絡めます。照りが出てきたら火から下ろします。
  6. 5 サニーレタス、トマトを添えた器に盛り付け、1をかけたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 付け合わせの野菜はお好みのものをご使用ください。 玉ねぎの辛みが気になる方は水にさらしてからご使用ください。

たべれぽ

4.4
11件のレビュー
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さくらら
さくらら
2019.6.18
倍量&キューピーのタルタルですが作りました! 倍量なので半分ずつ揚げようと思いましたが、麩が油を全部吸ったのでこれはカロリーがヤバイと思い、後半は油は全く無しで焼いてみました。 味はあまり変わらず、どちらも美味しかったです。 ただ焼いた方に調味料を入れる時は水を少し足しました。 また作りたい一品です(*‘ω‘ *)
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ひとぷん
ひとぷん
2018.11.23
すっごく食べごたえのあるお腹満腹レシピですよ。マヨネーズをきらしていてタルタルソースは作れませんでしたが。
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ユーザーeddf81
ユーザーeddf81
2023.3.25
とても満足感があって美味しく食べられました(^^) タルタルは時間をおくと水分が出てきてシャバシャバになったので、次は玉ねぎの水分を良くきりたいと思います。
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ねこまんま
ねこまんま
2024.2.21
味付けはチキン南蛮そのもの! 食感はやっぱりお麩だなって感じだけど美味しい☺️ 美味しいけど、白ごはんのおかずとしてはあと一歩惜しいかな… おつまみで食べたいかも! 横着してフライパンに直接タレの材料を入れて、フライパンの中で混ぜ合わせようとしちゃったけど、当然ながらお麩なのですぐ醤油もお酢も近場の車麩だけに吸収されて全体に行き渡らせるのが大変だった💦 次回作ることがあれば、ちゃんと事前に器でタレの材料を混ぜ合わせてからフライパンに投入します😂
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ぺんこ
ぺんこ
2020.5.24
片栗粉のコーティングが甘かったのかお酢が多すぎたのか、お麩がお酢を吸ってすこしお酢が強かったのですが、タルタルと食べるとちょうど良かったです。 とってももちもちしていて簡単に作れました。
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花子
花子
2019.2.6
車麩がもちもちしてとても美味しかったです!食べ応え抜群でした👏

よくある質問

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