たっぷり野菜の焼きマリネ レシピ・作り方
「たっぷり野菜の焼きマリネ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
夏野菜を漬けこんだマリネです。マリネにすることでかさも減るので、たっぷり野菜を食べられます。サッパリしているので、暑い日のもう一品の野菜料理としてオススメです。とてもおいしいので、ぜひお試しください。
調理時間:40分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- ズッキーニ (200g) 1本
- トマト (200g) 1個
- ナス (80g) 1本
- ニンニク 1片
- バジル 5枚
- (A)オリーブオイル 大さじ2
- (A)酢 小さじ2
- (A)はちみつ 小さじ1
- (A)塩 小さじ1/3
- (A)黒こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
- トッピング
- バジル (トッピング) 1枚
手順
- 準備. トッピング用のバジルは半分にちぎっておきます。
- 1. ニンニクはみじん切りにします。
- 2. ズッキーニは両端を切り落とし、1cm幅のいちょう切りにします。ナスはヘタを切り落とし、1cm幅のいちょう切りにします。
- 3. トマトはヘタを取り除き、2cm角に切ります。
- 4. バジルは手でちぎります。
- 5. フライパンにオリーブオイル、1を入れて中火で熱し、香りが立ってきたら強火にして2を入れ、全体に焼き色が付くまで炒め、火から下ろして粗熱を取ります。
- 6. (A)、3、5をジップ付き保存袋に入れたらよく揉んで冷蔵庫で20分漬けこみます。
- 7. 4を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付け、トッピングをのせて完成です。
料理のコツ・ポイント
野菜はお好みの野菜でも代用いただけます。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してくださいね。
たべれぽ
4.6
4.6
みーたん
2020.12.12
これ美味しい‼️
エリンギが有ったので入れてみましたが、エリンギも超オススメです。
3人のユーザーが参考になった
yumi.
2019.8.16
手軽に作れて、美味しいです!ハチミツがよいアクセントになっています!
2人のユーザーが参考になった
GUN
2024.3.5
自分メモ✍️
ズッキーニをパプリカに変更!
子どもも食べるからバジルはなし。
はちみつ少し多め、塩少し少なめ。
レモン汁少し入れたらさらにさっぱり☺️
1人のユーザーが参考になった
suncoco
2023.9.3
蜂蜜の代わりにラカントSを使用☆
ズッキーニの代わりにウリと甘シシトウを使用☆
ピクルス感があります☆
野菜を摂りたいときの添え物においしかったです☆
Yukiyuki
2023.8.11
美味しく出来ました!
ナンプラーの風味が効いてます。
カボチャがとても甘く仕上がりました♪
Chara
2023.6.20
めちゃくちゃ美味し
yoheihosh
2020.6.21
カラフルでさっぱりしてて夏らしさ一杯のレシピですねー
お気に入りに入れました!
ふくふく
2019.6.29
冷蔵庫にあったズッキーニと玉ねぎ、プチトマトだけで作りました。昼と夜に食べたのですが時間を置けば置くほど美味しい♡今度は朝用に前の日の夜から作りたいです😊
おまみ
2018.6.21
美味しかったです♡
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
88 mizu
生のバジルがない場合はどうしたらいいですか?
kurashiru
生のバジルのご用意がない場合は省いてもお作りいただけますよ。バジルを加えることで、さわやかな風味が加わりよりおいしくお召し上がりいただけます。ご用意できる際にはバジルを加えて作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
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