白菜のジンジャーツナサラダ レシピ・作り方

「白菜のジンジャーツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鍋の定番野菜・白菜を使ったホットサラダです。生姜のピリリとしたさわやかな辛味と香りがツナマヨネーズと相性がよく、たっぷりの白菜がぺロリと食べれてしまいます。パンに挟んでサンドイッチの具材にしてもおいしいですよ。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 白菜は8mm幅に切ります。ニンジンは千切りにします。生姜はすりおろします。
  2. 2. 耐熱ボウルに白菜とニンジンを入れて塩小さじ1/5を混ぜ、ラップをかけて500Wの電子レンジで火が通るまで4分〜5分加熱します。
  3. 3. (A)の調味料とすりおろした生姜を加えてよく混ぜます。
  4. 4. 2の水気をきり、汁気を切ったツナ缶と一緒にボウルに入れ、3で和えます。
  5. 5. 器に盛り付けて、パセリを振って完成です。

料理のコツ・ポイント

手順1で白菜とニンジンに塩を振って電子レンジで加熱することで、調味料と味がなじみやすくなります。ただし、ギューギューと水気を絞りすぎると白菜のみずみずしい食感がなくなってしまうので、気をつけましょう。 ホットサラダとして温かいままでも、冷やしてコールスロー風にしてもおいしくお召し上がりいただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.3

41件のレビュー
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2023.1.31
疲れた日はかんたんに 白菜はレンチンしずに サラダ感覚でシャキシャキ♪ tunaおいしい◎ がんばれる日は、 レンチンで白菜やわらか♡ すりおろし生姜 小さじ1にしました◎
6人のユーザーが参考になった
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かおりん
かおりん
2022.11.13
生姜がきいていてとても 美味しかったです。 冷やして食べた方が美味しいと 思います。
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りこりこ
りこりこ
2022.3.11
春雨サラダを作るつもりが、このレシピ見つけて変更😙 ツナは入れてませんがサッパリ生姜味が最高です
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ちゃんこ
ちゃんこ
2018.7.25
ポークソテーの付け合せに作りました⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ 生姜が良い感じで聞いていてすごく美味しいです! リピ確定です(●´ω`●)💗
1人のユーザーが参考になった
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はな
はな
2023.9.6
白菜の葉の部分のみで塩を振って、レンチンせずに少し時間を置いて絞りました。醤油が少し多かったようなので次回はもう少し減らしてみようと思う
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a.
a.
2023.1.12
生姜が効きていて、普段作る普通のツナマヨのサラダよりも個人的には好きです!
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ラン
ラン
2021.12.6
黄色人参も入れて作りました。初めての生姜マヨでしたが、美味しいです。白菜消費に凄く良い良い。。。 ありがとークラシルさん
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いくっち
いくっち
2021.9.28
食べレポを参考にしっかり水切りしました! 生姜が効いて美味しかったです♩
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yuki.iku
yuki.iku
2021.7.24
にんじんが無くて単色に…(>_<) ツナの代わりに鶏胸肉使いました‼️初めてのジンジャーサラダ作りましたが、とっても美味しかったです( ´ ▽ ` )♡

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

みぃこ
みぃこ
チューブの生姜だとどのくらいの分量ですか?
kurashiru
kurashiru
チューブタイプの生姜の場合は、大さじ1程度を目安にしていただいて、お好みで調節してみてくださいね。 美味しくできますように。

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