小松菜と油揚げの卵とじ丼 レシピ・作り方

「小松菜と油揚げの卵とじ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

小松菜と油揚げを卵でとじて丼に仕上げました。小松菜の歯応えと、だしが染み込んだ油揚げと卵がご飯とよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。一味唐辛子は入れなくても美味しく頂けます。是非お試しくださいね。

材料(1人前)

手順

  1. 1 小松菜は根を切り落とし、3cm幅に切ります。
  2. 2 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、3cmの角切りにします。
  3. 3 ボウルに卵を入れ、よく溶きほぐします。
  4. 4 鍋に丼だしの材料を入れ、中火でひと煮立ちさせます。1の茎部分、2を入れて中火で煮ます。
  5. 5 煮立たったら1の葉の部分を入れて、中火で煮ます。
  6. 6 再び煮立たったら弱火に落とし、3を回し入れ、全体に卵が半熟状になったら火を止めます。
  7. 7 ごはんを入れた丼に6を盛り、一味唐辛子を散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

卵はお好みの固さに調整してください。卵を入れてすぐに火を止めると、余熱で程よい半熟に仕上がります。強火で調理すると調味料の水分が飛んでしまいますので、手早く仕上げてください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

4.4
31件のレビュー
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2022.3.19
ふつうのお醤油・三温糖使用◎ 2人前で卵3個、 水や調味料はレシピの倍。 ごはん少なめ。 つゆだくの卵とじになりました。 美味しい♡
5人のユーザーが参考になった
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tissu🦒
tissu🦒
2021.6.13
リピします
3人のユーザーが参考になった
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83df12
83df12
2021.5.20
小松菜の食感が美味しかったです!少しだけ醤油を足しました!
3人のユーザーが参考になった
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もんじゃ焼き子
もんじゃ焼き子
2020.3.12
おいしい😋
2人のユーザーが参考になった
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Ayami Suzue
Ayami Suzue
2018.8.26
味は美味しい
1人のユーザーが参考になった
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あいきくん
あいきくん
2024.10.7
私は玉ねぎとしめじも入れました‼️ 凄く美味しかったです❗️
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テディモモ
テディモモ
2024.1.19
😋
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おもち
おもち
2022.10.12
普通の醤油で作りました。全体的に薄味かなと思いましたが、油揚げにしっかり味が染み込み塩っぱかったのでちょうど良かったです。油揚げはもう少し細かく切った方がご飯と一緒に食べやすくなるかな。また作ります!
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ユーザー0feb5a
ユーザー0feb5a
2022.5.15
小松菜→うるい 油揚げ→厚揚げに変更。 とても美味しかったです!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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