シンプル!アスパラの目玉ソテー レシピ・作り方

「シンプル!アスパラの目玉ソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

アスパラをシンプルに、オリーブオイルとバターでソテーしました。バター醤油と、チーズ、そして目玉焼きのとろりとした黄身がソースとなってポイントです!目玉焼きの黄身を全体に絡めてお召し上がり下さい。黒胡椒たっぷりがオススメです!

材料(1人前)

手順

  1. 1 アスパラガスを二等分にします。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルと有塩バターを熱し、香りが出たらアスパラガスを入れ、白ワインを入れて炒めます。
  3. 3 2に、しょうゆを回しかけ、軽く炒めてお皿に取り出します。
  4. 4 フライパンに薄くサラダ油をひき、卵を割り入れ、黄身の柔らかい目玉焼きを作ります。
  5. 5 3に、パルメザンチーズと4を乗せて、黒こしょうをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

目玉焼きの黄身をトロリとさせて全体に馴染ませるために、黄身は硬めすぎないで下さい。白ワインは普通の料理酒でも代用可能です。アスパラ以外にも、ピーマンやパプリカ、ヤングコーンなど、お好みの野菜でアレンジ可能です。

たべれぽ

4.6
31件のレビュー
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あっちゃん
あっちゃん
2023.7.13
欲張ってベーコンと ヤングコーン追加 アスパラとベーコンは相性がいい お醤油は少なめ小さじ1弱 美味しかったです♡
18人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2023.1.28
時短で冷凍しておいた アスパラを600W1分レンチン。 フライパンですぐやわらか ソテーになりました◎ バター醤油の味で 目玉焼きも美味しかったです♡
6人のユーザーが参考になった
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タリー
タリー
2021.9.2
すごくおいしかったです!このレシピは簡単だしおすすめです!
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hashikki1206
hashikki1206
2021.5.2
簡単、美味しくできました。 料理しながら、材料の白ワインがすすみます…(笑)
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たまごボーロ
たまごボーロ
2023.7.14
たべれぽをみておいしそうだったので作りました。醤油は小さじ1で良かったです。アスパラが目玉焼きに隠れてしまいましたがおいしかったです。
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yoheihosh
yoheihosh
2023.3.27
見た目悪いですが、すごく美味しかったです!醤油味のついたアスパラを卵に絡めると最高。少ししゃきしゃき感を残して炒めるのが好きです。
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こまったさん
こまったさん
2020.6.23
朝ごはんにいただきました。 粉チーズが良いですね♪ ベーコンも一緒に炒めました。 美味しかったです。
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ユーザー5ca404
ユーザー5ca404
2020.6.7
温泉卵があったのでこちらで。すっごい美味しい😍
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chai
chai
2020.4.20
卵黄をソースにしてアスパラソテーを食す。シンプルなのにすごくいいおつまみになりました♪チーズ多めがおすすめです。ビールもワインも進みます!
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