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簡単 チンゲン菜の梅おひたし レシピ・作り方
「簡単 チンゲン菜の梅おひたし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単に作れる、チンゲン菜の梅おひたしのご紹介です。 梅をベースに、甘酸っぱくさっぱりと仕上げてみました。 あと一品欲しい時や、箸休めにピッタリ。 チンゲン菜だけではなく、色んなお野菜でぜひお試しくださいね。
調理時間：20分
費用目安：200円前後
材料(2人前)
手順
- 1. チンゲン菜は、根元を切り落し、3cm幅に切ります。
- 2. ちくわは、縦に半分に切ってから斜め薄切りにします。
- 3. 梅干しは、種を取り除き、細かく叩きます。
- 4. ボウルに、1を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
- 5. 水気を切り、2と3、(A)を加え、10分程冷蔵庫で置きます。お皿に盛り付け、かつお節を添えて完成です。
料理のコツ・ポイント
梅干しは練り梅でも代用いただけます。 塩加減は、お好みで調整してください。 ちくわの他に、しらすや鶏ささみ肉でも美味しく召し上がれますよ。
たべれぽ
4.2
4.2
バーミー
2023.12.19
サッと簡単おひたし♡
醤油、砂糖はやめてめんつゆで♪
かつお節は混ぜ込みました。
ちくわはチン1分でぷりぷりに…
梅干し2コ(小)でちょうどいい塩梅◎
和えてすぐに食べました。
シャキシャキで美味しい❤︎︎
10人のユーザーが参考になった
リーナ
2023.7.6
梅とかつおぶしの味で
ごはんが進みました♡
おいしい♪
作り置きより、
和えてすぐ食べた方が
梅の味が美味しかったです◎
5人のユーザーが参考になった
優
2021.8.4
ちくわなし。油揚げともやしを一緒に和えてみました。梅の酸っぱさが、さっぱりしていて美味しかった！
2人のユーザーが参考になった
みくる
2023.7.28
食べレポ参考に梅２個で作りました♫
梅かつお味うまっ😳
箸休めに丁度良いですね☺️
1人のユーザーが参考になった
るまちゃん
2022.11.8
簡単にできました。梅はもう少し多めでも良かった。
つくれぽ
2021.7.12
梅はチューブのものを使いました。本当に美味しいのかな？と少し疑いながら作りましたが、めちゃくちゃ美味しいです！！リピします！
ひと
2021.4.3
梅の味があんまり感じなかったんで次は二個入れます。ちくわの代わりにカニカマいれました。ぱぱっと作れていいですね！
うか
2020.5.16
簡単すぐできてさっぱり美味しかったです！
はちみつ梅でしたので砂糖なしでつくりました〜
リピ確定です🙆♀️
マルブレ
2020.2.15
ほんのり甘く、とてもおいしかったです(* ´ ▽ ` *)
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
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