トマトとモッツァレラチーズのスフレオムレツ レシピ・作り方

「トマトとモッツァレラチーズのスフレオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

卵白をメレンゲにしてから焼いた、ふわとろのスフレオムレツです。普段のオムレツにひと手間加えるだけで、いつもと違うオムレツが頂けます。ジャムのソースに代えれば、デザートの代わりにもなりおすすめです。是非お試しください。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

材料(1人前)

手順

  1. 準備. トマトはヘタを切り落としておきます。パセリはみじん切りにしておきます。
  2. 1. トマトは粗みじん切りにします。
  3. 2. モッツァレラチーズは1cm角に切ります。
  4. 3. ボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーでしっかりとした角が立つまで泡立てます。
  5. 4. 別のボウルに卵黄を溶き、3の1/3と塩こしょうを入れ、泡立て器で混ぜたら、残りの3を加えてゴムベラでざっくり混ぜます。
  6. 5. 中火で熱したフライパンに有塩バターを入れ、4を流し込みます。
  7. 6. 弱火にし、表面が乾いて焼き目が付いたら、2つ折りにし取り出します。
  8. 7. 同じフライパンに、1、2の2/3量、(A)を入れ、水分量が1/3程に煮詰め、火から下ろします。
  9. 8. 皿にベビーリーフ、6を盛り付け、7をかけ、2の残り、パセリをトッピングして完成です。

料理のコツ・ポイント

メレンゲをゴムベラで混ぜる際は、泡が潰れないよう軽く混ぜてください。オムレツをそのまま召し上がる際や、甘いソースをかけて召し上がる際は、メレンゲに砂糖を入れるとより美味しく頂けます。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。

たべれぽ
4.4

8件のレビュー
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ぴんこ
ぴんこ
2019.9.20
卵白が全く泡立たなくてクレープの皮みたいに どうやったらあんな綺麗に泡立つんですか😭 ソースはすごく美味しかったです☺️
2人のユーザーが参考になった
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なえ
なえ
2022.5.21
すごくすごく美味しかったです! また作ります!
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ハナナ
ハナナ
2021.2.18
ふわふわに出来上がりました!ソースにはしめじを加えました。
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Saki
Saki
2021.2.10
カットトマト缶でも作れるとのことだったので カットトマト缶を使って作りました。 ふわふわのオムレツでとても美味しかったです!
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けい
けい
2020.11.22
フワフワに出来ました。
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にんじんを食べるうさぎさん
にんじんを食べるうさぎさん
2020.7.30
ブロッコリーとしめじを加えてみました! モッツァレラチーズとトマトの相性抜群で卵はフワトロで美味しかったです☺️
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Yoko Kanai
Yoko Kanai
2020.5.24
ふわふわで美味しくできました~♪
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ばって
ばって
2020.5.14
フライパンから写すときに失敗しました😵
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ぴんこ
ぴんこ
2019.9.21
白身の泡だて方調べまくってリベンジ👊 しっかり泡立って美味しくできました〜 ちゃんと作れて大満足です💛

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