きゅうりの塩昆布和え　レシピ・作り方

「きゅうりの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

糖質3.1g/71kcal（1人分） きゅうりの塩昆布和えのレシピのご紹介です。和えるだけでパパっと簡単にお作りいただけますので、あともう一品ほしい時や小腹がすいた時にもおすすめです。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

調理時間：10分

費用目安：200円前後

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材料(1人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. きゅうりはヘタを切り落としておきます。
  2. 1. きゅうりは乱切りにします。
  3. 2. ボウルにすべての材料を入れて和えます。
  4. 3. 味がなじんだら器に盛り付け、完成です。

料理のコツ・ポイント

※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

たべれぽ
4.4

365件のレビュー
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2021.12.12
簡単❣️時短❣️美味❣️ 塩昆布いい味出してます
32人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ささみ沢
ささみ沢
2020.6.5
びっくりするほど簡単で美味しいです😙 味を馴染ませた方がより美味しくなるかもしれませんが、何だったらカップラーメンよりすぐできます😆
24人のユーザーが参考になった
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バーミー
バーミー
2021.5.29
キュウリ切って 和えるだけ…♪ なのに激ウマ〜♡ 塩昆布 …万能 …安定な食材 🙏 いつも 助かってます︎💕︎
20人のユーザーが参考になった
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ぱぱのすけ
ぱぱのすけ
2021.4.6
ちょっともう一品欲しい時に簡単にできて助かります！
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
*(¨ )ว
*(¨ )ว
2021.10.30
材料はそのままで作りました。 3分くらいでできました！ 塩昆布とごま油とごま、、間違いなく美味しい👍
2人のユーザーが参考になった
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みにーちゃん
みにーちゃん
2021.9.11
すごく簡単ですぐできました！ 塩昆布は多めにいれました！ さっぱりでおいしかった！
2人のユーザーが参考になった
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ユーザー0809e2
ユーザー0809e2
2021.7.9
塩昆布ときゅうりがあればものの5分で終わるお手軽っぷりと癖のない味付けでとても美味しく感動しました！ 和え物は暫くこれを作っていきます！
2人のユーザーが参考になった
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はるたん。
はるたん。
2021.6.12
野菜不足気味の父の晩酌のおつまみに。 ちょうどいい味付けで簡単で美味しい。 これはリピ確定です♡
2人のユーザーが参考になった
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ちなみる
ちなみる
2021.5.12
簡単で美味しくできました👏🏻
2人のユーザーが参考になった

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