しらたきのたらこ和え　レシピ・作り方

Name: しらたきのたらこ和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: しらたき 100g; お湯 適量; たらこ 80g; めんつゆ 大さじ2; のり 適量

「しらたきのたらこ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

しらたきのたらこ和えはいかがでしょうか。したらきにたらこがよく絡み、ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。めんつゆのみで簡単に味が調い、お手軽なのでぜひお試しくださいね。

調理時間：10分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

しらたき 100g
お湯 (ゆで用) 適量
たらこ 80g
めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
トッピング
のり (刻み) 適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

準備. たらこは薄皮を取り除いてほぐしておきます。
1. 鍋にお湯を沸騰させ、しらたきを入れて30秒程ゆでたらお湯を切り、粗熱を取り、4cm幅に切ります。
2. ボウルにたらこ、めんつゆを入れて混ぜ、1を加えて和えます。
3. 器に盛り付け、のりを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

4.1

22件のレビュー

kotori

2018.6.22

こういった低カロリーで美味しくて簡単なレシピは本当に助かります。ごはんのおかずとしてではなく、これだけバクバク食べたかったので分量を調整して作りました。備忘録としてこちらを利用させていただきます。ありがとうございました😊 ************************ 備忘録 ●しらたき 530g ●明太子 120g ● 3倍濃縮めんつゆ大さじ1.5 217kcal

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