しらたきのたらこ和え　レシピ・作り方

Name: しらたきのたらこ和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: しらたき 100g; お湯 適量; たらこ 80g; めんつゆ 大さじ2; のり 適量

「しらたきのたらこ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.1

22件

調理時間

10 分

費用目安

300 円

しらたきのたらこ和えはいかがでしょうか。したらきにたらこがよく絡み、ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。めんつゆのみで簡単に味が調い、お手軽なのでぜひお試しくださいね。

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材料（2人前）

しらたき 100g
お湯 (ゆで用) 適量
たらこ 80g
めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
トッピング
のり (刻み) 適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

準備たらこは薄皮を取り除いてほぐしておきます。
1 鍋にお湯を沸騰させ、しらたきを入れて30秒程ゆでたらお湯を切り、粗熱を取り、4cm幅に切ります。
2 ボウルにたらこ、めんつゆを入れて混ぜ、1を加えて和えます。
3 器に盛り付け、のりを散らして完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

4.1

22件のレビュー

kotori

2018.6.22

こういった低カロリーで美味しくて簡単なレシピは本当に助かります。ごはんのおかずとしてではなく、これだけバクバク食べたかったので分量を調整して作りました。備忘録としてこちらを利用させていただきます。ありがとうございました😊 ************************ 備忘録 ●しらたき 530g ●明太子 120g ● 3倍濃縮めんつゆ大さじ1.5 217kcal

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