ナスと厚揚げの大根おろし和え レシピ・作り方

「ナスと厚揚げの大根おろし和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで作る、塩分控えめのナスと厚揚げの大根おろし和えのレシピをご紹介します.生姜や大葉の香りも良く、大根おろしと調味料と一緒に加熱して和えることで、ナスと厚揚げ全体に味がなじみ、最後までおいしくお召し上がりいただけますよ。ぜひ、作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 大根は皮をむいておきます。 ナスはヘタを切り落しておきます。
  2. 1. 大根はすりおろし、水気を切ります。
  3. 2. ナスは乱切りにし、水に10分さらします。
  4. 3. 厚揚げは全体に熱湯をかけ、油抜きをします。水気を拭き取り、粗熱が取れたら2.5cm角に切ります。
  5. 4. 大葉は軸を切り落し、千切りにします。
  6. 5. 耐熱ボウルに水気を切った2、3を入れ、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。ラップを外し、1、(A)を加えてひと混ぜし、再びラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。
  7. 6. 器に盛りつけ、4をのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

大根おろしは電子レンジで加熱することで、辛味が和らぎます。 厚揚げは油抜きをすることで、味が染み込みやすくなります。

たべれぽ
4.1

32件のレビュー
たべれぽの写真
はるか
はるか
2019.10.21
さっぱりしてとても美味しかったです! 少し、砂糖も入れて作りました。
4人のユーザーが参考になった
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㍉
2023.9.9
大根がなかったので抜きで作りました。 にんにくチューブと砂糖、塩、ごま油を足してみました。美味しかったです!
2人のユーザーが参考になった
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yoshi
yoshi
2021.8.2
レンチンだけで作れてgood👍です 優しいさっぱり味。 出来立てでいただいたのですが、冷まして食べてもよかったかな。
1人のユーザーが参考になった
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sa 05k
sa 05k
2024.11.20
おいしい
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ちーすけ
ちーすけ
2024.4.30
厚揚げが大好きでおいしく食べられました!また作りたいです。 母がレンジの電磁波を嫌い、フライパンで作りました。
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Satoko
Satoko
2021.10.5
大根おろしがいい感じでした。ボリュームもあり、美味しかったです。
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チャパコ
チャパコ
2021.7.14
今の暑い時期、火を使わないレシピは有難い😅 味付けもさっぱりとして美味しい😋👍 大葉がなかったので長ネギを代用、大葉だったら香り良く頂けたのかなと思います😊
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TAKA
TAKA
2021.3.28
手軽度:10 美味度:9
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S
S
2021.3.24
レンジで簡単。美味しかったです。

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