低糖質 おつまみに 焼き枝豆チーズ レシピ・作り方
「低糖質 おつまみに 焼き枝豆チーズ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
糖質3g/200kcal(1人分) 豆類の中でも糖質が少ない、枝豆とプロセスチーズを併せたおつまみです。お酒を飲むとついつい食べ過ぎになりがちな方にもオススメです。焼くだけの簡単調理ですので、ぜひお試しくださいね。
材料(1人前)
- 枝豆 (茹でたもの・正味量) 50g
- スライスチーズ (約40g) 2枚
- 黒こしょう ふたつまみ
手順
- 1 枝豆はさやから外し、薄皮を取ります。
- 2 フライパンにスライスチーズを並べて1を乗せ、中火で加熱します。
- 3 チーズが溶けてきつね色に焼けたら取り出して4等分に切り分け、黒こしょうをかけて完成です。
コツ・ポイント
枝豆の薄皮を剥いていますが、気にならない方はそのままでも美味しく調理できます。熱いうちに包丁で切ると綺麗に切れます。冷凍の枝豆を使うと時間短縮になりますのでオススメです。 ※また、食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。 ※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
まぁ。
2019.9.25
オシャレなおつまみができた!
5人のユーザーが参考になった
らっきーまうす
2022.1.26
焼きに注意すればもっときれいにできたかな?
焼きすぎました…。
業スーの冷凍枝豆使いました。
弱火でじっくりでまた試してみます。
間違いなくうまい一品。たしかにおつまみに良いですよね。
2人のユーザーが参考になった
ぽっちゃりJD
2019.8.19
見た目は悪いけど、、美味しかったです!
焼くまでに意外と時間がかかりました
1人のユーザーが参考になった
kichi
2022.9.18
冷凍枝豆正味67gスライスチーズ4枚
明太子全体に入れたが 入れすぎかも
1杯には問題なし すすみました
5/5点 大満足⭕️
22.09.18(日)5:30pm
みーこ
2022.8.23
チーズがぶくぶくして心配でしたが、なんとかいけました。
カリカリになって美味しいです!
y.ki
2022.2.27
途中でチーズが溶けてブクブクして、うまくできるか心配でしたが、何とか形にはなりました😂
おつまみに良かったです!
Aya
2021.3.1
アラジンオーブントースター専用の💡フライパンでクッキングシート😃美味しかった🙌チーズ1枚、枝豆セブンイレブン冷凍を適量。皮取り小さいから大変ww
もんもん
2019.10.14
ビールにあいます
いいおつまみでした😆
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
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