ファラフェル ひよこ豆のコロッケ レシピ・作り方

「ファラフェル ひよこ豆のコロッケ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ファラフェルはひよこ豆を使ったコロッケのようなものです。100%植物性食材で出来ていて、しっかりと食べ応えもあります。ベジタリアン志向の方にもオススメの一品です。ぜひお試しください。

調理時間:90分

費用目安:400円前後

材料(4人前)

手順

  1. 1. ひよこ豆をフードプロセッサーにかけ、ペースト状にします。
  2. 2. 玉ねぎ・ニンニク・パセリは粗みじん切りにし、[1]と一緒にフードプロセッサーにかけます。
  3. 3. 残りの材料(A)も一緒に混ぜます。
  4. 4. ペースト状になったら、冷蔵庫で1時間寝かせます。
  5. 5. 寝かせたものをきつめに丸め、小麦粉をまぶし、油で揚げたら完成です。
  6. 6. タヒーナソースは材料を全部混ぜたら完成です、ファラフェルにつけて食べてください。

料理のコツ・ポイント

・ひよこ豆はしっかりとペーストにするとまとまりやすくなります。 ・お好みでスパイスを調節してください。 ・乾燥したひよこ豆から作る場合は、8時間以上水に浸してください。 ・揚げる前に菜箸の先を油の中に入れて小さな気泡が浮いてきたら揚げ頃です。

たべれぽ

たべれぽの写真
Vöglein
Vöglein
2020.10.17
とても美味しかったです。パセリが足りなかったのでディル投入、クミン増量、玉ねぎ→エシャレットで。タヒニで作ったディップソースも絶品でしたので転用したいと思いました。ライム果汁も合いました。
たべれぽの写真
ユーザーdaf103
ユーザーdaf103
2020.5.31
見た目が唐揚げみたいになってしまいましたが😅とても美味しく!、ソースが何よりめちゃめちゃ美味しくて感動しました!!!!!
たべれぽの写真
ユーザーdaf103
ユーザーdaf103
2020.5.31
同じ材料で作って冷蔵庫で十分冷やしたはずが、それでもネットネトで動画のように簡単に手のひらで丸くすることは困難でした😅😅が、味はとってもとってもとっても美味しくでき、お店の味でした!ありがとうございました!!!!!!!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

Vöglein
Vöglein
4人分とのことですが、動画と同じ程度の大きさで何個分になりますか?
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピでは8個程のコロッケが仕上がります。大きさはお好みで調整することができますので、ぜひお試しくださいね。

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