簡単副菜キャベツと長ねぎのツナマヨ和え　レシピ・作り方

Name: 簡単副菜 キャベツと長ねぎのツナマヨ和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: キャベツ 250g; 長ねぎ 40g; ツナ油漬け 1缶; マヨネーズ 大さじ1.5; 塩麹 大さじ1/2; めんつゆ 小さじ1; 一味唐辛子 適量

「簡単副菜キャベツと長ねぎのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツと長ねぎのツナマヨ和えのご紹介です。電子レンジで簡単に作れるので、あと一品ほしいときにおすすめの副菜ですよ。一味唐辛子をかけるとピリッと辛みが効いて、大人な味わいに仕上がります。お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間：10分

費用目安：200円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1. キャベツはざく切りにします。長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。
2. 耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ、500Wの電子レンジでキャベツがしんなりするまで2分程加熱します。粗熱を取り、水気を切ります。
3. ツナ油漬け、(A)を加えてよく混ぜ合わせます。
4. 器に盛り付け、一味唐辛子をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナ油漬けは、ツナ水煮に代えてもおいしくお作りいただけます。辛いものが苦手な方は、一味唐辛子を省いてお作りください。塩麹は種類によって風味や味の濃さが異なるので、分量は目安にし、お好みに合わせてご使用ください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

4.3

143件のレビュー

chikamon

2017.9.13

【メモ】あっためた後キャベツの水気を切ること。ほんの少し砂糖を入れてもよさそう。

26人のユーザーが参考になった

Kaorebo12

2021.6.9

安い材料で簡単にできて満足です。七味は途中からかけて味変にしました。パンチが効いた七味有りの方が私は好きです。

17人のユーザーが参考になった

だいだい

2018.4.5

塩麹の代わりに、塩と味の素を振りました。簡単でおいしい副菜ができてよかったです！

16人のユーザーが参考になった

クラシルShT1znpA

2021.3.10

きゃべつと長ねぎを1.5倍にしてツナ１缶で３人分作りました。塩麹がいい仕事をしてますね。美味しくできました♪

14人のユーザーが参考になった

tabe

2018.5.17

塩麹抜きで作りましたが七味が効いて美味しかったです。キャベツシャキシャキ( ˊᵕˋ* )

5人のユーザーが参考になった

ラズベリー

2023.1.5

No.414 本当は昨日作りましたが、今日投稿です💦今回、塩麹は普通の塩で代用しました😊余っていたキャベツを上手く消費することが出来ました🤗長ねぎも入れるから、「ちょっと意外な組み合わせだなぁ」と、思っていましたがめっちゃくちゃ美味しかったです😍ツナはやっぱり最強...！😆ですが、チンした後水がいっぱい出てくるので、絶対に水気を切った方がいいです😄そして、食べている時にちょっと辛い長ねぎもあったので、切る時に薄く切ったり、切った後に水にさらしたりした方がいいかもしれません🙇‍♀️ですが、家族にも大好評ですぐ無くなってしまったので、また作りたいです✨

4人のユーザーが参考になった