茎わかめとツナの和え物　レシピ・作り方

「茎わかめとツナの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

とっても簡単茎わかめとツナ油漬けの和え物のご紹介です。茎わかめのコリコリとした食感がクセになります。ツナ油漬けによって旨味が増して、美味しくなります。あと一品が欲しい時や、お酒のおつまみにもおすすめです。是非お試しください。

調理時間：15分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. ツナ油漬けは、水気を切っておきます。
  2. 1. 鍋にお湯を沸騰させ、茎わかめを入れて1分ほどゆで流水で洗い、水気を切り細切りにします。
  3. 2. ボウルに、1、ツナ油漬け、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  4. 3. 器に盛り付け、白いりごまを散らしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料は、お好みで調整してください。 今回茎わかめは、湯通し塩蔵タイプの物を使用していますが、塩蔵タイプを使用する場合はしっかり塩抜きをしてから使用してください。

たべれぽ
4.4

26件のレビュー
たべれぽの写真
家庭菜園料理長
家庭菜園料理長
2021.6.4
初めて茎わかめ使いました。塩抜きしたり。茹でた後カットしたりと手間はかかりましたが美味しかったです。こりこりした歯応えが面白い。笑笑
1人のユーザーが参考になった
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ささみ沢
ささみ沢
2020.5.10
茎わかめ、普段はあまり使いませんが簡単でとても美味しかったです！✨ 食感がすごく楽しい♪ これからはもっと食べたいと思います(*^^*)
1人のユーザーが参考になった
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･:*+. みかりん .:+
･:*+. みかりん .:+
2019.8.29
タンパクだけど食感のある茎わかめと油を含んだツナが、 とてもマッチします ♪ 子どもが好きな味ですね♡
1人のユーザーが参考になった
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Vöglein
Vöglein
2024.10.23
シンプルな味付けで簡単美味しかったです♪ 茎わかめの食感が好きなので1cm以上幅のあるものだけ縦切りしました。まぐろ水煮缶の水分を軽く切って使い、少しだけ米酢を足してさっぱりと…👍
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❤︎まりりーぬ❤︎
❤︎まりりーぬ❤︎
2022.10.19
茎わかめ＝佃煮みたいなイメージで、面倒と思っていましたが、和えるだけなら簡単なので、良かったです。美味しかったです。
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齋藤裕美
齋藤裕美
2022.1.6
乾燥の茎ワカメで作ったのでとても簡単で美味しかった！夕飯の副菜にもお弁当のおかずにも良い感じです
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ゆめちゃん
ゆめちゃん
2020.8.20
これは、夏に合います!!ごま油が効いて美味しい😋

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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