レンジで5分白菜とツナのとろとろ卵とじ丼　レシピ・作り方

「レンジで5分白菜とツナのとろとろ卵とじ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.6

10件

調理時間

10 分

費用目安

200 円

電子レンジで簡単に作れる白菜とツナの卵とじ丼のご紹介です。火を使わずにささっと作れますので忙しい時におすすめの丼です。みずみずしい白菜にツナ水煮の旨味が合わさり、とろとろの卵とごはんによく合います。ぜひお試しください。

材料（1人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。

準備白菜は芯を切り落としておきます。
1 白菜は2cm幅に切ります。
2 耐熱ボウルに1、ツナ水煮、(A)を入れて混ぜ合わせ、ラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱し、一度取り出します。
3 溶き卵を流し入れ、再びラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱し、半熟状態で取り出します。
4 器にごはんを盛り、3を汁ごとのせて完成です。

コツ・ポイント

ツナ水煮はツナ油漬でも代用できます。溶き卵の加熱時間はお好みで調整してください。お好みで仕上げに一味唐辛子をかけると味にアクセントがでます。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。

たべれぽ

4.6

10件のレビュー

たべれぽの写真

もんじゃ焼き子

もんじゃ焼き子

2023.12.4

4.2

とろとろでうま！！

たべれぽの写真

Kuri

Kuri

2023.6.1

4.3

簡単に出来て美味しい

たべれぽの写真

ろあ

2023.1.20

5.0

白菜、チンゲンサイ、しめじ。手軽でおいしかったです。２分追加で卵硬めに。子供喜んでました。

たべれぽの写真

FS星☆

FS星☆

2022.1.21

4.2

玉ねぎ追加！優しい味付けでいて白菜が楽しめて美味しかったです。

よくある質問

日持ちはどれくらいですか？

こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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