ほうれん草の半熟卵のせ レシピ・作り方

「ほうれん草の半熟卵のせ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

塩分控えめのほうれん草の半熟卵のせのご紹介です。香ばしい風味のごま油や、旨みのあるかつお節と一緒に和えることで、塩分控えめでも十分おいしくお召し上がりいただけますよ。とろっとした半熟卵とからめるとまろやかに仕上がります。ぜひ、作ってみてくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 ほうれん草は根元に十文字の切り込みを入れておきます。
  2. 1 長ねぎはみじん切りにします。
  3. 2 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を根元から入れ中火で1分程ゆでます。
  4. 3 葉がしんなりしたら取り出し、冷水にあげて水気を絞ったら根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  5. 4 別の鍋にお湯を沸かし、卵を入れて中火で4分ゆでます。冷水にさらます。
  6. 5 ボウルに3、1、かつお節、(A)を入れて和えます。
  7. 6 器に5を盛り付け、殻をむいた4をのせたら完成です。

コツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

4.1
9件のレビュー
たべれぽの写真
じな
じな
2021.2.14
キノコいれてみた!卵は忘れた!けど美味かった!
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
レオ
レオ
2021.1.13
温玉失敗したけど素が聞いてて美味しかったです!
2人のユーザーが参考になった

よくある質問

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