レンジでできちゃうアンチョビキャベツ　レシピ・作り方

「レンジでできちゃうアンチョビキャベツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.1
48件
調理時間
10 分
費用目安
300 円

おつまみが欲しい時に混ぜてレンジにいれるだけの簡単レシピです。ワインにもピッタリです。アンチョビフィレがある方はぜひ作ってみてくださいね。アンチョビフィレはアンチョビペーストでも代用いただけます。キャベツの他にもブロッコリーなども合いますよ。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 耐熱ボウルにアンチョビフィレをいれてスプーンでつぶし、細かくなったら(A)をいれて混ぜます。
  2. 2 キャベツは手で一口大にちぎります。
  3. 3 1に2を入れて混ぜたらラップをし600Wの電子レンジで3分加熱し、キャベツがしんなりしたら器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。キャベツは手でちぎると簡単ですし味馴染みも良くなります。アンチョビは包丁で刻んでもいいです。

たべれぽ

4.1
48件のレビュー
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2024.1.5
キャベツに料理酒大さじ1 入れてキャベツだけレンチン 3分 軽く水分取って和えました 塩入れずアンチョビ3フィレ ザクザクキャベツにアンチョビ 相性抜群で美味しかったです♪ パスタ入れるとペペロンチーノ
19人のユーザーが参考になった
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さかもん
さかもん
2021.7.27
・キャベツの量は1.5倍以上。レシピ通りの分量だと少し味が濃い。 ・キャベツのみレンジで温めてから水気を軽くしぼって使用。
15人のユーザーが参考になった
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Vöglein
Vöglein
2021.4.14
たべれぽ参考に塩無し・アンチョビ少なめで作りました。簡単美味しかったです。キャベツだけレンチンして水分を切ってから和えました。
9人のユーザーが参考になった
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snow
snow
2020.12.27
レタスで作りました かなり塩辛かったです 塩は入れなくていいと思います
4人のユーザーが参考になった
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Yoshimura Nayu
Yoshimura Nayu
2024.2.11
これ本当に好き。 キャベツ3枚でココットにたっぷり。アンチョビのオイルがあるので、オリーブオイル少し少なめ。
2人のユーザーが参考になった
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かおり
かおり
2021.3.7
キャベツ多め、お塩なしで‼️美味しいおつまみになりました😋💕
1人のユーザーが参考になった
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こーたん
こーたん
2020.11.19
アンチョビが強いのでキャベツは分量より多めでもよいかもです
1人のユーザーが参考になった
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ユーザー21782b
ユーザー21782b
2020.8.4
オリーブオイルは無しで作りました。簡単で美味しかったです！
1人のユーザーが参考になった
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なつ
なつ
2018.2.21
おいしかったです♪簡単にすぐ出来るので、もう一品ほしいときに助かります♪
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

パンちゃん
パンちゃん
アンチョビペーストを使う場合、どれくらい入れたらいいでしょうか？
kurashiru
kurashiru
アンチョビフィレの代わりにアンチョビペーストを使用する場合も同量に20gでお作りいただけますよ。お使いになるアンチョビペーストによって塩分量が違いますので、塩の量をお好みで調整してみてくださいね。おいしく仕上がりますように。

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