ほっけの干物とアスパラの黒こしょう炒め レシピ・作り方

「ほっけの干物とアスパラの黒こしょう炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ホッケの干物とアスパラガスの黒こしょう炒めのご紹介です。旨味たっぷりのホッケの干物に、彩りのいいアスパラガスを合わせ、粗挽き黒こしょうの辛味が効いたパンチのある味付けにしてみました。少ない調味料でさっと簡単に作れますよ。お酒のおつまみにも最適なので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. アスパラガスは根元を切り落とし、根元から1/3ほどの固い部分をピーラーで剥き、3cm幅の斜め切りにします。
  2. 2. 長ねぎは薄い斜め切りにします。
  3. 3. ホッケの干物は2cm幅に切り、片栗粉をまぶします。
  4. 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、3の皮目から入れて焼きます。両面にこんがりと焼き色が付いたら料理酒を回し入れ、1と2を加えてさらに炒めます。
  5. 5. 長ねぎがしんなりしたら(A)を入れて、中火でさっと炒め、火から下ろします。
  6. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ホッケの干物は、お好みの干物でも代用できます。粗挽き黒こしょうの量はお好みで調整してください。

たべれぽ
4.2

14件のレビュー
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Kaorebo12
Kaorebo12
2021.6.30
レシピだとホッケの干物ではなかったようで…私が使ったほっけ自体がかなりしょっぱいので、塩こしょうは半量にしたけれどもそれでもかなりしょっぱかった。新鮮なホッケじゃないとダメってことですね。
3人のユーザーが参考になった
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YUKA HAYASHIDA
YUKA HAYASHIDA
2023.5.16
アスパラのかわりに小松菜で。 焼くだけのホッケから脱却!追いブラペして頂きました!
1人のユーザーが参考になった
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おもち
おもち
2020.5.5
ホッケと野菜が合う!(^_^)
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cd7000
cd7000
2021.4.19
いつもの干物が一味違うお皿になりました。塩と黒胡椒だけなのにしっかりした味でした。
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NK1103
NK1103
2021.2.19
ほっけ、アスパラ、黒こしょうの相性良いです。
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qyuu
qyuu
2020.2.5
冷凍アスパラを使ったせいでお野菜の味を活かす事が出来なかったように思います。残念。

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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