レモン香る 新玉ねぎと豆の爽やかサラダ レシピ・作り方
「レモン香る 新玉ねぎと豆の爽やかサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レモン風味であっさり味のドレッシングのサラダです。レモンの酸味で新玉ねぎの甘さが引き立ち美味しいですよ。ミックスビーンズやツナは缶詰を使いとても簡単に出来ますのであと一品欲しい時にもオススメです。是非お試しくださいね。
調理時間:15分
費用目安:300円前後
材料(2人前)
- 新玉ねぎ 100g
- 水 (さらす用) 適量
- ミックスビーンズ (水煮) 100g
- ツナ (70g) 1缶
- 赤パプリカ 30g
- ドレッシング
- レモン汁 大さじ1.5
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩 小さじ1/4
- 黒こしょう ふたつまみ
- 飾り用
- パセリ (生、みじん切り) 適量
手順
- 準備. 水煮のミックスビーンズの水気は切っておきます。 ツナの缶詰の汁は切っておきます。
- 1. 新玉ねぎ、赤パプリカは薄切りにします。
- 2. 新玉ねぎは水に5分程浸しキッチンペーパーで水分を取ります。
- 3. ボウルにドレッシングの材料を入れ混ぜ、1、2と水気を切ったミックスビーンズとツナを入れ混ぜます。
- 4. 器に盛り付け、パセリを飾り完成です。
料理のコツ・ポイント
新玉ねぎは辛みが少なめなので、気にならない場合は水に浸さなくても大丈夫ですよ。塩加減は、お好みで調整してくださいね。
たべれぽ
4.8
4.8
キーウィ
2022.6.4
さっぱりのドレッシングが玉ねぎの甘さを引き立てていて美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
Vöglein
2022.9.18
シンプルな味付けでさっぱり美味しかったです。新玉ねぎの代わりに白玉ねぎで作りました。パプリカが無いのでミニトマトで彩りを足しています。
Fukuda Yukie
2022.4.25
蒸しサラダ豆をつかったらすごい簡単で、美味しかったです。
おかめ
2022.1.22
パプリカ無しですが、サッパリしてとても美味しかったです!
大豆も体に良さそうだし、新玉ねぎでまた作りたいです。
ちゅう
2020.6.18
パプリカは無いので、カニカマ😅
deat line.
2020.4.18
サッパリしているのでタマネギたくさん食べれてサイコーです
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