ご飯がすすむサラダ!ナスとトマトのじゃこ和え レシピ・作り方

「ご飯がすすむサラダ!ナスとトマトのじゃこ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ナスとトマトのじゃこ和えはいかがでしょうか。ジューシーなナスとトマト、ちりめんじゃこを酢の効いたさっぱりとしたタレで和えた一品です。ニンニクとごま油の香りが食欲をそそります。ごはんにもお酒にもよく合う一品なので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. ナスはヘタを切り落とし、1cm幅の輪切りにします。
  2. 2. トマトは4等分のくし切りにして、ヘタを取り除き、さらに斜め半分に切ります。
  3. 3. ニンニクは薄切りにします。
  4. 4. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
  5. 5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1を入れて火が通るまで炒め、火から下ろします。
  6. 6. 熱いうちに4に入れ、3を加えて混ぜ合わせます。粗熱が取れたらラップをかけて冷蔵庫で15分程冷やします。
  7. 7. 冷蔵庫から取り出し、2とちりめんじゃこを加えて和えます。
  8. 8. 味がなじんだら器に盛り付け、ごま油を回しかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 生のニンニクの摂り過ぎには十分注意してください。 冷やす時間は、お好みで調整してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ
4.6

30件のレビュー
たべれぽの写真
Miyashita Yuri
Miyashita Yuri
2019.3.10
自分でアレンジしてカツオのたたきなどかさ増ししてポン酢で作ってみました!参考になりました☆ありがとうございます!
4人のユーザーが参考になった
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かえでMAX
かえでMAX
2017.7.26
長めにナスを冷やして正解でした^_^ビールが進みます(*^^*)
3人のユーザーが参考になった
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キーウィ
キーウィ
2023.8.27
夏にぴったりなレシピです。にんにくがほんのり効いていて美味しかった。
2人のユーザーが参考になった
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⍤⃝ ⍨⃝ ♡
⍤⃝ ⍨⃝ ♡
2021.7.27
➖ごま油 《代用》ニンニク→にんにくチューブ 全て半量で作りました。 これは美味しい! 最後のごま油は無しでも十分味がついています(^^) さっぱりが好みなので、無しでいただきました♪ キンキンに冷やして食べると、なお最高(^o^)v
2人のユーザーが参考になった
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あきっこ
あきっこ
2017.7.26
ナスを薄く切りすぎてしまいました(^^;) 簡単にできて美味しいです☆
1人のユーザーが参考になった
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noneko
noneko
2022.7.13
黄色いトマトを使いました。 ジャコなし、ごま油なしでも十分おいしかったです。 仕上げに大葉を刻んで乗せました。見た目もきれいでおもてなしの一品にも良さそうです。 常備しておきたいほど気に入りました!
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Mai
Mai
2022.5.12
とっても簡単で美味しかったです!また作ります(*^^*)
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さのすけ
さのすけ
2022.1.30
トマト→ミニトマト じゃこ→しらす で代用しました 簡単で美味しかったです!
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怪獣ママLv30
怪獣ママLv30
2021.5.26
何回目?!ってくらいリピしてます♡旦那も私も大好きな1品☆

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

質問する

あごご
あごご
チューブのにんにくはあるんです。 代用できますかね?
kurashiru
kurashiru
チューブのにんにくで代用する場合は小さじ1を目安に、お好みで調節してくださいね。 「たべれぽ」の投稿もお待ちしております。
mari
mari
じゃこをしらすでも代用可能ですか?
kurashiru
kurashiru
ちりめんじゃこはしらすで代用いただけます。ぜひご用意しやすいもので作ってみてくださいね。よろしければ「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。

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