スイスチャードと大根のツナマヨサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備. 大根は皮を剥いておきます。 ツナ水煮は水気を切っておきます。
2. 1. スイスチャードは根元を切り落とし、茎は3cm幅に切り、葉はざく切りにします。
3. 2. 大根は3cm幅5mm厚さの短冊切りにします。ボウルに塩と共に入れて、混ぜ合わせ、5分程置きます。
4. 3. 沸騰したお湯に塩を加え、1の茎は30秒程茹でて、1の葉は10秒程茹ます。共に冷水に取り、粗熱を取ります。
5. 4. ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせます。水気を切った2、水気を切った3、ツナ水煮、コーンを加え、混ぜ合わせます。
6. 5. 器に盛り付けて、完成です。