さっと簡単もやしとなすのナムル レシピ・作り方

「さっと簡単もやしとなすのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

さっと簡単もやしとなすのナムルのご紹介です。もやしとなすを電子レンジで加熱してナムルにしました。火を使わずに手軽にお作りいただけますよ。ぜひお試しください。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにします。水に5分ほどさらし、水気を切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルに1、もやしを入れてラップをかけ、ナスに火が通るまで600Wの電子レンジで2分ほど加熱し、水気を切ります。
  3. 3. (A)を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4. 全体に味がなじんだら器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
3.8

13件のレビュー
たべれぽの写真
FS星☆
FS星☆
2021.9.15
ナムルってあまり食べたことなかったです。レンジで軽く火が通ってしなっとなっていたのでとても食べやすく、味も満足でした!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
るきらん
るきらん
2023.10.5
水分が搾りきれなかった?からか味が足りなかったので、ほんだしを追加しました。簡単でした!
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mintogumi
mintogumi
2023.5.28
簡単で美味しい副菜が作れました。
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あや
あや
2022.7.27
簡単で美味しいです😊
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百舌-ᴍᴏᴢu-
百舌-ᴍᴏᴢu-
2022.5.19
2022.05.19 ちょうど食材があったので作ってみました! ナムルに茄子はどうなのか少し心配でしたが とっても美味しかったです! サッパリしていて これからの季節にちょうどいい1品かと思います✨

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