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ズッキーニとツナの変わり酢の物 レシピ・作り方
「ズッキーニとツナの変わり酢の物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
普通の酢の物に飽きた時にはこれ！ ズッキーニとツナを組み合わせた変わり酢の物のご紹介です♪ あまり酢の物を召し上がらないお子様でも、ツナが入っているので喜んで食べてくれること間違いなしの一品です＾＾
調理時間：15分
費用目安：500円前後
材料(2人前)
手順
- 1. ズッキーニは縦半分にカットして、さらに半月型の薄切りにします。
- 2. 1をボウルに入れたら塩を加えて軽く塩もみして少し置いておきます。
- 3. 2がしんなりしてきたら、軽く絞ります。
- 4. (A)をボウルに合わせて混ぜ合わせます。
- 5. 2のボウルにツナ缶と4を加えて、さっくりと混ぜ合わせたら器に盛って完成です！
料理のコツ・ポイント
ズッキーニから後で余分な水分が出てこないようにきゅうりと同様に先に塩もみを必ずしてください。 カロリーをカットするために、ツナ缶の油は使っていません。 ツナ缶の代わりに茹でたささみを割いたものをお使いいただいてもいいかと思います＾＾
たべれぽ
4.6
4.6
ゆうこりん
2022.12.1
さっぱりしていて美味しかったです。旦那様にも好評でした。お弁当にもよき。
ズッキーニ消費にもいいです。
醤油は小さじ1くらいでいいと思います！
2人のユーザーが参考になった
ayano1214
2024.6.26
最近ズッキーニ生で食べるのハマってます。美味しいです。
gao-*
2022.6.20
美味しい！！
また作りたいって思える味です
おかめ
2021.10.10
お酢がサッパリしていて美味しい！
いくらでも食べられそうでした！
ズッキーニ小さめだったので2本使いました。
レモン🍋
2021.6.16
サッパリしてて大好きな味でした。リピートしています！
Ki
2018.5.25
さっぱり食べられる！
ちょっと塩加減が大変
林檎
2018.4.29
ツナを入れすぎましたが、とても美味しそうです！
また、ズッキーニではなく、キュウリにしてみました！
MT Cocoro
2017.6.22
とっても簡単で美味しかったです！ズッキーニの新しい食べ方が広がって新鮮でした！！また、作ります。
yukinko
2017.4.1
さっぱりして美味しかったです。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
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