白身魚のレモングラス蒸し レシピ・作り方
「白身魚のレモングラス蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
キンキのレモングラス蒸しのご紹介です。レモングラスの風味が効いたキンキの旨味に、ナンプラー香るエスニックだれがよく合います。お好みの白身魚を使うと、バリエーションが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
- キンキ (300g) 1尾
- レモングラス (生、正味40g) 2本
- 下処理
- 料理酒 大さじ2
- 塩 小さじ1/2
- 料理酒 大さじ3
- エスニックだれ
- ナンプラー 大さじ3
- ライム 1個
- パクチー 10g
- ニンニク 1片
- 鷹の爪輪切り 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- パクチー (飾り用) 10g
手順
- 準備 キンキは、うろこと内蔵を取り除いておきます。 レモングラスは、葉を根元を切り落としておきます。
- 1 ニンニクと、エスニックだれのパクチーは、みじん切りにします。
- 2 飾り用のパクチーは、3cm幅に切ります。
- 3 レモングラスは麺棒でたたき、5cm幅に切ります。
- 4 ライムは絞り器で、果汁を絞り、50ml取り分けます。
- 5 ボウルに1、4、残りのエスニックだれの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 6 バットにキンキ、下味の材料を入れ、手でよく揉みこみ、ラップをかけて冷蔵庫で15分程置き、流水で軽く洗い、キッチンペーパーで水気を拭きます。
- 7 6の腹の中に3を詰め、耐熱皿に移し、料理酒を全体にふりかけます。
- 8 ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで、中に火が通るまで、7分程加熱します。
- 9 器に盛り付け、5をかけ、2をのせて出来上がりです。
コツ・ポイント
生のニンニクの摂り過ぎには十分注意してください。 ライムは、レモン汁でも代用できます。 ライムの絞り汁が足りない場合は、レモン汁を足してください。 電子レンジの機種によって加熱時間を調整し、魚に火が通るまで加熱をしてください。
たべれぽ
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よくある質問
料理酒の代用はありますか?
日持ちはどれくらいですか?
チューブタイプのニンニクで代用できますか?
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