白身魚のレモングラス蒸し レシピ・作り方

「白身魚のレモングラス蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キンキのレモングラス蒸しのご紹介です。レモングラスの風味が効いたキンキの旨味に、ナンプラー香るエスニックだれがよく合います。お好みの白身魚を使うと、バリエーションが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 キンキは、うろこと内蔵を取り除いておきます。 レモングラスは、葉を根元を切り落としておきます。
  2. 1 ニンニクと、エスニックだれのパクチーは、みじん切りにします。
  3. 2 飾り用のパクチーは、3cm幅に切ります。
  4. 3 レモングラスは麺棒でたたき、5cm幅に切ります。
  5. 4 ライムは絞り器で、果汁を絞り、50ml取り分けます。
  6. 5 ボウルに1、4、残りのエスニックだれの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  7. 6 バットにキンキ、下味の材料を入れ、手でよく揉みこみ、ラップをかけて冷蔵庫で15分程置き、流水で軽く洗い、キッチンペーパーで水気を拭きます。
  8. 7 6の腹の中に3を詰め、耐熱皿に移し、料理酒を全体にふりかけます。
  9. 8 ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで、中に火が通るまで、7分程加熱します。
  10. 9 器に盛り付け、5をかけ、2をのせて出来上がりです。

コツ・ポイント

生のニンニクの摂り過ぎには十分注意してください。 ライムは、レモン汁でも代用できます。 ライムの絞り汁が足りない場合は、レモン汁を足してください。 電子レンジの機種によって加熱時間を調整し、魚に火が通るまで加熱をしてください。

たべれぽ

4.8
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よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

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