レンジで作る もやしとピーマンのツナマヨ和え レシピ・作り方

「レンジで作る もやしとピーマンのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もやしとピーマンのツナマヨ和えのご紹介です。もやしとピーマンの食感に、ツナマヨネーズの旨味がよく合います。電子レンジでお手軽に作れますので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. もやしはひげ根を取り除いておきます。 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1. ピーマンは細切りにします。
  3. 2. 耐熱ボウルにもやし、1を入れて、ふんわりとラップをかけ、もやしがしんなりするまで600Wの電子レンジで2分程加熱します。粗熱が取れたら水気を絞ります。
  4. 3. ボウルに(A)を入れて、よく混ぜ合わせます。
  5. 4. 2、ツナ水煮を入れて、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.4

56件のレビュー
たべれぽの写真
ことも
ことも
2021.10.26
もやし一袋(200g)を使ったら味が足りなかったので 塩胡椒を足しました 手軽でおいしかったです 5才の子供もよく食べてくれました
7人のユーザーが参考になった
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おみゆ
おみゆ
2022.9.1
シンプルな具材で簡単なのに美味しい!副菜としてリピート確定です
4人のユーザーが参考になった
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キーウィ
キーウィ
2022.7.17
ちくわ追加しました。ツナマヨにピーマンの苦味がアクセントになっていて美味しかったです。
2人のユーザーが参考になった
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まあちゃん
まあちゃん
2022.1.31
もやし200g、ピーマン5こ、ツナ缶1こで、調味料は2倍で作りました。簡単で美味しかったです。
2人のユーザーが参考になった
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ユーザーf1e746
ユーザーf1e746
2024.1.25
簡単で、美味しい!また、作ります 竹輪とゴマ追加しました!
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しず
しず
2023.12.1
ごま忘れた。もやしを1分レンチン→ピーマン入れて1分レンチンしました! さっぱりして美味しい!若干量少なめ?コーン入れても美味しそうです。簡単なのでまた作ります!
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チタン
チタン
2023.2.19
ちくわ入れられてる方いますが、そのほうが美味しいと思いました。 チンした後、放置してたらピーマンの色が悪くなったので、気をつけてください。
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おかゆちゃん
おかゆちゃん
2021.12.22

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