きゅうりとツナのごま酢和え　レシピ・作り方

「きゅうりとツナのごま酢和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.2
17件
調理時間
10 分
費用目安
200 円

塩分控えめのきゅうりとツナのごま酢和えをご紹介します。たたいて割ったピーナッツの食感がおいしいです。噛めば噛むほどツナ水煮の旨みや、ピーナッツの甘みを感じることができますよ。お手軽調理なので、ぜひ、作ってみてくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 きゅうりはヘタを切り落としておきます。
  2. 1 きゅうりは薄い輪切りにします。
  3. 2 紫玉ねぎは薄切りにし、水に10分さらします。
  4. 3 ポリ袋にピーナッツを入れ、麺棒でたたきます。
  5. 4 ボウルに1、水気を切った2、3、ツナ水煮、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  6. 5 器に盛りつけ、白いりごまをかけたら完成です。

コツ・ポイント

ピーナッツはアーモンドやくるみ、カシューナッツなどお好みで代えてもおいしくお召し上がりいただけますよ。

たべれぽ

4.2
17件のレビュー
たべれぽの写真
バーミー
バーミー
2024.12.7
和えると水分が出るので きゅうりは軽く塩もみ… 酢とレモン汁半分ずつ。 ツナは水煮よりオイル漬け の方が合うな〜と思いました◎ 砕いたピーナッツがアクセント♪ すりごま多めが美味しかったです☺︎
8人のユーザーが参考になった
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noneko
noneko
2020.6.24
ピーナッツなし、ツナ→鶏むね肉で代用、賞味期限切れ近くの余りのちくわを追加して作りました。 ツナの油がないためか少し物足りない味付けだったので醤油小さじ1追加しました。さっぱりしていて玉ねぎのしゃきしゃきの食感で食べ応えがあり美味しかったです
2人のユーザーが参考になった
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たぬ
たぬ
2020.6.17
(*´ω`*)
2人のユーザーが参考になった
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ちまるん
ちまるん
2020.6.15
アーモンドで作りました。サッパリしてて美味しかったです
2人のユーザーが参考になった
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ユーザー53f9fe
ユーザー53f9fe
2020.7.12
畑からとってきた野菜で作りました　家にあった調味料（おろしポン酢大さじ2すりごま黒5 G）だけでしたがとてもおいしくできました

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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