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トマトとアボカドの海藻サラダ

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クリーミーなヨーグルトで、まろやかさっぱり仕立て!

材料

(4人分)

アボカド

1個
レモン汁

少々
きゅうり

1本
赤玉ねぎ

50g
ミニトマト

4個
トマト

1個
海藻サラダ

5g
ギリシャヨーグルト

200cc
カレー粉

少々
塩

小さじ1/2
こしょう

少々

手順

所要時間：15 分

アボカドは角切りにしてレモン汁をふる。
きゅうりは角切りにする。
赤玉ねぎはみじん切りにしてさらし玉ねぎにする。
ミニトマトは半分に切る。トマトはくし形切りにする。
海藻サラダは戻す。
ヨーグルトにカレー粉・塩・こしょうを入れて混ぜる。
1～5を器に盛り付け、6のドレッシングをかける。

投稿者からのコメント

※ギリシャヨーグルトは一部店舗では取り扱いがございません。 ■カロリー（一人あたり）：112 Kcal ■食塩相当量：1.0 g

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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