野菜たっぷりで罪悪感なし

Name: 野菜たっぷりで罪悪感なし | クラシル
Cuisine: 日本
Ingredients: 銘々焼海苔 4袋（20枚）; キャベツ 2〜4枚; きゅうり 1/2本; カニカマ 6本; プロセスチーズ 2個; すりおろしにんじん 50g(1/3本)分; 酢 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1; 塩 小さじ1/2

みーる

＼野菜たっぷりで罪悪感なし🥕🥬🥒／磯の風味とにんじんドレッシングの爽やかな味がよく合い、お箸が止まらない味わいに🤤 プチ前菜やおつまみにもおすすめです🙌

材料

銘々焼海苔

4袋（20枚）
キャベツ

2〜4枚
きゅうり

1/2本
カニカマ

6本
プロセスチーズ

2個
すりおろしにんじん

50g(1/3本)分
酢

大さじ1
オリーブオイル

大さじ1
塩

小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

キャベツは耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分ほど柔らかくなるまで加熱します。
きゅうり、プロセスチーズは細切りにします。
別のボウルにドレッシングの材料を入れ混ぜます。
ラップをしいた上に、「銘々焼海苔」を10枚を2列に並べ、1、2、3、カニカマの順にのせて端からしっかりと巻き、5分ほどおきます。同様に1つ作ります。
ラップを外して包丁で食べやすい大きさに切り分け、完成です。

投稿者からのコメント

〜ポイント〜・キャベツの芯が厚みのある場合は、削いで均一の厚みになるようにしてください。・塩の量はお好みで調整してください・ラップでしっかりと巻き5分ほど置くことで、崩れにくくまとまります。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

野菜たっぷりで罪悪感なし

材料

手順

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