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スイッチ入った〜(*゚∀゚)♪作り置きをしました!
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スイッチ入った〜(*゚∀゚)♪作り置きをしました!

ご訪問ありがとうございます みなさん、こんにちは今日は作り置きをしました 午前中は娘っちとお散歩をして、 その後、鉢の植え替えや雑草抜きをして、 気がつけば12時… お昼ご飯は、納豆ご飯とお味噌汁で簡単に済ませ、 食後のコーヒーを飲んでぼーっとしていると眠気が… このままじゃダメだ〜と思って、チャリンコをかっ飛ばしてきたら… おかげさまで、覚醒しました〜 やる気スイッチが入ったので、勢いで3品作り置きをしました これで夜ラクできるぞ〜

材料 (4人分)

  • 豚ひき肉
    300g
  • ※鶏でも合い挽きでも
  • 野菜
    450g
  • 玉ねぎ
    大1個
  • ひよこ豆の水煮缶
    1缶
  • トマト缶
    1缶
  • カレールー
    3〜4カケ
  • にんにく
    小さじ1
  • しょうが
    小さじ1
  • 200mL
  • サラダ油
    大さじ1
  • ソース
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 大さじ1
  • あればカレー粉
    大さじ1〜2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①野菜を粗みじん切りにします。
  • ※にんじん、かぼちゃ、いもなど火の通りにくい物は小さめに!
  • にんにくと生姜はみじん切りにします。チューブでもOKです。
  • ②フライパンにサラダ油とにんにく、生姜を入れ中火で熱します。
  • ③香りが出てきたら、豚ひき肉を入れ、強火で色が変わるまで炒めます。
  • ※あればカレー粉大さじ1〜2も加えます。
  • ④さらに野菜を入れて炒めます。
  • ⑤しんなりしてきたら、しめじと水気を切ったひよこ豆も入れて炒めます。
  • ⑥トマト缶とカレールウ、水を加えてカレールウを溶かします。
  • ⑦ソースとしょうゆ、お酢を入れ、焦げ付かないように、
  • 時々かきまぜながら中火で5〜6分煮込みます。
  • ※焦げそうな時は、水を少し足してください。
  • ⑧出来ました〜こんな感じ〜

投稿者からのコメント

いろんな野菜の旨味や甘みが溶け込んでいて、とってもおいしいです 〜アレンジ〜 ★ひよこ豆の代わりに、水煮の大豆や、 キドニービーンズを入れてもおいしいです ★カレーチーズトーストもおすすめ 食パンの上にキーマカレーをのせ、さらにとろけるチーズものせて、 トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼きます 2つ目は、 蓮根と人参、ベーコンのきんぴらです。 ベーコンとれんこん、にんじんをオリーブオイルで炒め、 しょうゆとみりんで味付けをします。 お好みで鷹の爪とにんくにを入れ、ペペロンチーノ風にしてもおいしいです 3つ目は、 手羽元とゆで卵のさっぱり煮です。 手羽元と米酢、しょうゆ、みりん、酒、水を圧力鍋に入れて加圧します。 肉に火が通ったら、ゆで卵を入れて、煮汁を煮詰めます。 米酢のおかげで、手羽元はとってもやわらかく仕上がります。 手羽元がさっぱりと食べられるので、おすすめです ☆.。:・★.。:*・☆.。:*・★.。:☆.。:・★.。:*・☆.。:*・★.。☆.。:・★.。:*・☆.。:*・★.。 すき間時間に、作り置きをしておくと、 朝食や夕飯作りがぐっとラクに楽しくなるのでおすすめです これから長女のお弁当も始まるので、(多分5月の連休明けには始まると思いますが…) お弁当に合う作り置きも、いろいろご紹介していきたいです 最後まで読んでいただき、ありがとうございます 今日も1日元気にお過ごしくださいね 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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