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お麩と春菊のみそ汁

お麩と春菊のみそ汁

焼き麩や春菊を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 48kcal ・たんぱく質 3.9g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 15g

材料 (4人分)

  • 焼き麩
    8個
  • 春菊
    60g
  • 焼きのり
    1枚
  • [A]水
    3カップ
  • [A]「ほんだし」
    小さじ1
  • みそ
    大さじ2・1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)麩は水につけてもどし(すぐもどる)水気をしぼる。春菊は4cm長さに切る。焼きのりはこまかくちぎる。
  • (2)鍋にAを入れて煮立て、(1)の麩・春菊を加えて2~3分弱火で煮る。みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
  • (3)椀に盛り、(1)の焼きのりを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。