ポリ袋で簡単！＊白菜とハムのレモンマリネサラダ＊
ポリ袋を使って簡単に出来ちゃいます^ ^
箸休めにも、おつまみにも♡
薬膳効果
☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
（調理時間：10分)
材料 （4人分）
白菜
1/4玉
ハム
50g
(A)砂糖
大さじ1
(A)鶏ガラスープの素
大さじ1.5
(A)レモン
大さじ2
(A)オリーブオイル
大さじ2
乾燥パセリ
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【1】白菜はひと口大に切ります。
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【2】ハムは短冊切りにします。
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【3】ポリ袋に白菜、ハム、【A】を入れて良く揉んで混ぜ、空気を抜いて口を結び、1時間以上漬けたら出来上がりです^ ^
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お好みで乾燥パセリを散らしてください♡
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作り置きにも便利です^ ^
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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