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トマトと卵のスープ

トマトと卵のスープ

トマトの甘味をひき立てたトロミのある中華スープ。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 76kcal ・たんぱく質 4.3g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 75g

材料 (2人分)

  • トマト
    1個(150g)
  • 1個
  • ねぎ・青い部分
    少々
  • 2カップ
  • 「丸鶏がらスープ」
    小さじ1/2
  • 「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • こしょう
    少々
  • [A]片栗粉
    大さじ1
  • [A]水
    大さじ1
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)トマトはタテ半分に切ってヘタを取り除き、1.5cm角に切る。ねぎは2mm幅の小口切りにする。卵は溶きほぐす。
  • (2)鍋に水、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったら、塩・こしょうを加えて、味を調える。合わせたAを加えて混ぜる。
  • (3)とろみがついたら、(1)の溶き卵を全体に流し入れ、卵に火が通ったら、(1)のトマトを加えてひと煮し、(1)のねぎを加えてサッと煮る。
  • (4)ごま油をふって混ぜ、器に盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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