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新玉ねぎと新じゃがいものみそ汁

新玉ねぎと新じゃがいものみそ汁

新玉ねぎや新じゃがいもを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 155kcal ・たんぱく質 6.2g ・塩分 2g ・野菜摂取量 99g

材料 (6人分)

  • 新玉ねぎ
    3個(600g)
  • 新じゃがいも
    12個
  • 木綿豆腐
    1/3丁
  • さやえんどう
    30g
  • 6カップ
  • 「お塩控えめの・ほんだし」
    小さじ2
  • みそ
    大さじ5
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
料理モード
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  • 玉ねぎは6等分のくし形切りにする。じゃがいもはよく洗い、豆腐は1.5cm角に切る。
  • 鍋に油を熱し、(1)のじゃがいもを入れて2分ほど炒め、分量の水、「お塩控えめの・ほんだし」小さじ1を加えて5~6分煮て、(1)の玉ねぎを加え、みそ半量を溶き入れる。
  • じゃがいもがやわらかくなったら、さやえんどう、(1)の豆腐、「お塩控えめの・ほんだし」小さじ1を加えて1~2分煮て、残りのみそを溶き入れてひと煮立ちさせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。