じゃことキャベツのやさしお焼きそば

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じゃことキャベツの食感がおいしい焼きそば☆ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 442kcal ・たんぱく質 16.1g ・塩分 3g ・野菜摂取量 113g

材料

(2人分)

焼きそば用蒸しめん

2袋
ちりめんじゃこ

30g
キャベツ

150g
ねぎ

1/2本（50g）
ピーマン

1個
酒

大さじ2
「やさしお」

小さじ1
うま味調味料「味の素®」70g瓶

6ふり
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1・1/2

手順

所要時間：15分

（1）キャベツはザク切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、ピーマンはタテ5mm幅の細切りにする。
（2）フライパンに油を熱し、じゃこを炒め、カリッとしたら（1）のキャベツ・ねぎ・ピーマンを加え、しんなりするまで炒める。
（3）めんをほぐし入れ、酒を加えて炒め、｢やさしお｣、「味の素®」で味つけする。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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