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はんぺんもやしの豚つくねオイケチャマヨ味
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はんぺんもやしの豚つくねオイケチャマヨ味

はんぺん入りでもっちり✨ もやしたっぷり入れました👍👍 包丁不要で作れます🔪✨ お弁当にもおすすめですよ🍱😊❤️ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

材料 (4人分)

  • 豚ひき肉
    350g
  • はんぺん
    1枚
  • もやし
    1袋200g
  • (A)鶏がらスープの素・砂糖
    各小さじ2
  • (A)片栗粉
    大さじ2
  • (B)オイスターソース・トマトケチャップ・マヨネーズ
    各小さじ2
  • (B)みりん
    各小さじ2
  • ごま油
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • 【下準備】【A】を混ぜておく。
  • 【1】ボウルに、豚ひき肉、はんぺん、【A】を入れて練り混ぜてからもやしを加えて練り混ぜ、8等分にして小判型に成形する。(もやしがポキポキ折れてOK!!)
  • 【2】フライパンにごま油を熱し、1を並べ入れ、中火でこんがり焼いたらひっくり返し、蓋をして中まで火を通し、両面こんがり焼いたら、フライパンに出た油をキッチンペーパーで拭き取る。
  • 【3】2に【B】を加えてサッと絡めたら出来上がり!!

投稿者からのコメント

Point! 鶏ひき肉でも美味しいです😊✨ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/398508 【4児のママ!松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.3 『作り置き活用!1週間の朝ご飯を大公開』公開してます😊 https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2944 ハイライト 連載vol.3からもどうぞ🙇‍♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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