こんにちは♡

おはな🌸カラダが整うごはん＊自炊研究家

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こんにちは♡ 雨が続いて大物のお洗濯ができなくて悲しいです😢 ですが、子供は雨の日は長靴履いていこう❣️ 傘さしてくるくるする〜❣️ と楽しそうにポジティブに考えているので見習わなければ🥺💕

材料

じゃがいも

中3個
みりん

大2
蜂蜜

大1
醤油

大3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1.じゃがいもの皮を剥いたら、一口大に乱切りする
2.耐熱皿に並べて、レンジで600w4分加熱
3.ごま油を熱したフライパンの中に、レンチンしたじゃがいもを入れ弱火で炒める。
4.みりん、蜂蜜、醤油を入れて煮詰めたら完成

投稿者からのコメント

甘辛いものって一度食べると手が止まらなくなります☺️💕 レンチンで蒸してから少量の油で炒めるのでヘルシーだと思っています🐷笑ちなみに私は芋類を食べる時は、お米は食べません🌱 一度太るとなかなか痩せにくくなったので、太る前に気をつけなければ💪🏻❤️‍🔥 午後も楽しく過ごしましょう🙌🏻☔️💕

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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