.155kcal(1人当たり)
【ロールいなり】
のりの代わりに油揚げで巻いてみました♪
ピクニックや運動会におススメです！
材料 （4人分）
きゅうり
50g
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆水
60cc
お好みの漬物
適量
鮭フレーク
適量
市販の寿司酢
大さじ1
ご飯
180g
油揚げ(油抜きしておく)
2枚
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.油揚げはキッチンペーパーで挟み手でギュギュと押して開きやすくし、3箇所を切り開き長方形にする。
-
2.☆はあわせて耐熱皿に入れて混ぜて合わせる。
-
3.2に1をいれラップをし500wのレンジで2分加熱する。一度取り出し裏返して更に500wのレンジで1分加熱して冷ましておく。
-
4.きゅうりは2cm角にきり20回程ぶんぶんする。
-
5.ご飯に市販の寿司酢を入れ混ぜ合わせる。
-
6.ラップに3をのせ、5をひき4と鮭フレーク、お好みのお漬物をのせて巻く。
-
7.お好みの大きさに切って完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#デリスタグラム
#時短レシピ
#時短料理
#お弁当
#手抜き
#時短
#料理
#おにぎり
#便利グッズ
#お弁当のおかず
#クッキングラム
#レシピ動画
#手抜き料理
#便利
#料理動画
#いなり寿司
#おむすび
#遠足
#みじん切り
#遠足弁当
#運動会
#いなり
#みじん切り器
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#運動会お弁当
#c511ロールいなり
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
