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白菜と豚ひき肉の甘辛とろとろ煮

白菜と豚ひき肉の甘辛とろとろ煮

■保存期間 冷蔵4日/冷凍1か月 ■紹介文 今日は、白菜と豚ひき肉を使ったレシピをご紹介します。 生姜をきかせたコク旨の甘辛ひき肉あんでたっぷりの白菜をとろとろに煮込んだ、体が温まる一品です。 そのままはもちろん、丼飯の具材やうどん、中華麺のあんかけとしても活用いただけます。 白菜からたっぷりと出る水分をまるごといただきます。白菜のかさが驚くほど減りますのでたっぷりお召し上がりいただけます。 いろいろな具材が合いますのでお好みで加えて、冷蔵庫一掃の具だくさんおかずとしても活用できます。

材料 (4~6人分)

  • 白菜
    1/2個(1300g目安)
  • 豚ひき肉
    300g
  • 100ml
  • しょうゆ
    大さじ3(45ml)
  • 砂糖
    小さじ2
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • こしょう(粗挽き、粉末、どちらでも構いません)
    小さじ1/4
  • しょうがすりおろし
    大さじ1(3~4cm角×1片分)
  • 大さじ3(45ml)
  • 片栗粉
    大さじ3
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 【1】白菜は1/4個幅に切り芯を取り除き、白菜の繊維と垂直方向に2~3cm幅(指2本分の幅目安)程度に切ります。
  • 白菜の芯は、使用しません。芯の形に沿って、包丁の先で深く切れ目を入れると、うまくくり抜くことが出来ます。
  • 芯の近くは、特に泥が付いていることが多いです。芯を取り除いたら、今一度、よく洗い流しましょう。
  • 【2】鍋かフライパンに合わせ調味料を入れてよくかき混ぜてから豚ひき肉を加え、全体がなじむまでよく混ぜ合わせて中火にかけます。
  • 8人分を作る際は、5リットル以上の大鍋を使うと良いです。
  • 【3】2~3分ほど経ちふちが白くなり始めたらよく混ぜ合わせます。そのまま煮立て全体が白っぽくなったら、いったん火を止めます。
  • 多少焦げ目が付いても構いません。そのほうがおいしいです。鍋にくっついてしまった場合、白菜を加えて煮込んでいる間に、自然にはがれます。
  • 【4】手順1の白菜を全て加え、ふたをして強めの中火にかけます。
  • 白菜のカサが多く、ふたが閉まりにくい場合は、柄付きの重めの丼やスープボウルなどを被せておくとよいです。その際、蒸気をふさがないようにしましょう。
  • もし白菜が入りきらなかった場合は、手順5で加えるとよいです。
  • 【5】15分ほど経ち充分に蒸気が立ったら中火にし、具材をほぐしながら全体を底からかき混ぜ、できるだけ白菜全体が煮汁に浸かるようにします。
  • 【6】再びふたをして、中火のまま6~7分蒸し煮にします。
  • 【7】弱火にしとろみ付け調味料を加えて、全体に行き渡るように混ぜ全体をかき混ぜながら3分ほど加熱し、とろみを付けます。
  • 水を先に容器に入れてから、片栗粉を入れてから溶くと、溶きやすいです。
  • 煮汁にしっかり火を通さないと、とろみが付きません。全体がもったりとするまで、しっかりと火を通しましょう。
  • 白菜の分量によっては水分が多く出る場合があります。味をみて、薄いようならしょうゆで整えます。小さじ1/2程度から加えて、全体をかき混ぜてなじませてから、味をみて調整しましょう。
  • 【8】保存の際は、
  • 粗熱を取ってから、充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。
  • 汁気が多い仕上がりです。周りを水で冷やしながら、中身が空気にふれるようにかき混ぜて急冷することで、食中毒を防止することができます。水で冷やして10~15分ほど置いておくと、粗熱が取れます。

投稿者からのコメント

■作り置きのコツ・ポイント 白菜のカサが多く、ふたが閉まりにくい場合は、柄付きの重めの丼やスープボウルなどを被せておくとよいです。その際、蒸気をふさがないようにしましょう。 片栗粉を溶く際は、水を先に容器に入れてから片栗粉を入れて溶くと、溶きやすいです。 片栗粉を加えてからは、煮汁にしっかり火を通さないと、とろみが付きません。全体がもったりとするまで、しっかりと火を通しましょう。 白菜の分量によっては水分が多く出る場合があります。味をみて、薄いようならしょうゆで整えます。小さじ1/2程度から加えて、全体をかき混ぜてなじませてから、味をみて調整しましょう。 保存の際は、粗熱を取ってから、充分に消毒した容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。 汁気が多い仕上がりです。周りを水で冷やしながら、中身が空気にふれるようにかき混ぜて急冷することで、食中毒を防止することができます。 ■アレンジのヒント 一緒に加えておいしい具材:長ねぎ/水菜/もやし/しいたけ/にんじん(薄切り)/ゆでたけのこ(薄切り)/きくらげ/厚揚げ/薄揚げ/いか/えび 一緒に加えておいしい香辛料・香味野菜:にんにくすりおろし/ごま油/ラー油/唐辛子(輪切り・一味) 丼飯、のっけ弁の具材にも。 うどんのあんかけつゆとしても。 中華麺にたっぷりとかけて、具だくさんあんかけラーメンにも。 かた焼きそばのあんかけとしても。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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